量的糖、蛋白质、脂肪和各种维生素及矿物质，能有效地为人体所吸收，防治营养不良症，且能补中益气，对中焦脾胃亏虚、小儿疳积等病症有益；2. 宽肠通便：红薯经过蒸煮后，部分淀粉发生变化，与生食相比可增加40 ...%左右的食物纤维，能有效刺激肠道的蠕动，促进排便。人们在切红薯时看见的红薯皮下渗出有一种白色液体，含有紫茉莉甙，可用于治疗习惯性便秘；3. 增强免疫功能：红薯含有大量黏液蛋白，能够防止肝脏和肾脏结缔组 ...织萎缩，提高机体免疫力，预防胶原病发生。红薯中所含有矿物质对于维持和调节人体功能，起着十分重要的作用。所含的钙和镁，可以预防骨质疏松症；4. 防癌抗癌：红薯中含有一种抗癌物质，能够防治结肠癌和乳腺癌 ...、脾虚腹泻 【禁忌】：湿热痰火偏盛、糖尿病、发热、黄疸 【特点】：滋补佳品 1. 滋补：糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中 ...糖类、脂肪很少，脂肪中以亚油酸为多，微量元素以磷、铜、锌、氟、碘为多，含维生素D、E、K，叶酸，泛酸等。其乙醇提取物，能降低血糖；培养液能抑制金葡球菌及大肠、伤寒杆菌；蘑菇能抑制流行感冒病毒，抗肺癌

外感感冒：生姜 葱 紫苏 香菜 青紫苏。 咳嗽型感冒：生姜 。 感冒 容易感冒：生姜 黑糖 山药 柠檬 鲍鱼 鳗鱼 鸭肉 红葡萄 葡萄柚 杨桃 大白菜 小白菜 百里香 百香果。 伤寒感冒：葱 生姜 青紫苏 洋葱 辣椒 甜椒 青椒 维勒 香菜 。 恶风：葱 生姜 青紫苏 紫苏 香菜。

先进厨房，再进药房。一个合格的中医在孩子高烧达到42度时，若是不能在1小时内让孩子马上退烧。则会严重加大孩子患脑膜炎的几率。这是医学的悲哀。感冒和伤风，快食生姜葱。若是有咳嗽，老冰糖来通。处理方式：针刺，食疗，艾灸，导引按跷。善后处理得当，1至2次建功。

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■ 外感_感冒 白开水、生姜、萝卜、白菜、蜂蜜、红茶 ■ 咳嗽型感冒 冰糖、雪梨、核桃、杏仁、百合、莲子 ■ 容易感冒 饮食简单清淡、多吃牛肉或者鱼，多吃富含维生素C的新鲜水果和蔬菜，多喝白开水

精一书院学习通知 第19课《龚廷贤先生学思研究》（三） 2022年10月16日 本期主题：《龚廷贤先生学思研究》鲁府禁方和种杏仙方针灸大成辨证取穴方法及计算机程序 开课时间：中国北京时间：2022年 ...10月16日（星期日）上午9-11点 第19课课前作业 大家好: 探讨龚廷贤先生的学思，在我们精一书院的课程里面我们来到了第三回，之所以有这么多次的探讨，主要是龚廷贤先生一生的著作是把宋元明这段期间里 ...面重要的中医成就做了一个总结，除了上述汉唐的经方思想之外，更增加了后世方派中确实、实用、精彩的部分，所以我们花特别多的时间来研究。 在第三次上课前有一个非常简单的作业想要请大家一起来做一下，请大家看到 ...10月16日9点前正确上传至课前作业模块（ 标题写上班级+名字，大家注意不要交错模块哦！） 第19课课后作业 精一书院探讨龚廷贤先生的学思终于告一段落，但这只是我们学习龚先生的医学的开始，毕竟只有三次的

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精一书院学习通知 第19次课《龚廷贤先生学思研究》（三） 2022年10月16日 本期主题：《龚廷贤先生学思研究》鲁府禁方和种杏仙方针灸大成辨证取穴方法及计算机程序 开课时间：中国北京时间：2022 ...年10月16日（星期日）上午9-11点 第19课课前作业 大家好: 探讨龚廷贤先生的学思，在我们精一书院的课程里面我们来到了第三回，之所以有这么多次的探讨，主要是龚廷贤先生一生的著作是把宋元明这段期间 ...里面重要的中医成就做了一个总结，除了上述汉唐的经方思想之外，更增加了后世方派中确实、实用、精彩的部分，所以我们花特别多的时间来研究。 在第三次上课前有一个非常简单的作业想要请大家一起来做一下，请大家看 ...10月16日9点前正确上传至课前作业模块（ 标题写上班级+名字，大家注意不要交错模块哦！） 第19课课后作业 精一书院探讨龚廷贤先生的学思终于告一段落，但这只是我们学习龚先生的医学的开始，毕竟只有三次

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食物：偏性小（长期吃） 药物: 偏性大 《神农本草》 上品：食物 中品：不建议长期吃 下品：毒性大 唐朝：《食疗本草》 宋朝：《饮膳正要》 元朝：《养老奉亲书》 明朝：《食物本草》、《九王本草》配图