个食谱透过问止中医学习大脑的功能把它做分析(这部份的程序在之后才会发表)。这是中医食疗在现代科技下的一个运用，我们可以看看下面这一个例子，这是来自于《药食心源》这本书中的一个食谱，可以看到我们怎么样来 ...做食物结构分析。 而在这个案例之后，我们将要请大家来尝试着看看我列出的几个食谱中的药性分布应该是如何，主要是来预测一下四气五味分。 具体作业班班已经已微信私信发给大家了，大家下载保存后，即可作答！完成 ...后把答案截图或者拍照发到论坛上，然后把作业链接提交到班班发的第20课课前作业收集表里。 课前作业提交截止日期：2022年11月6日9点前正确上传至课前作业模块（ 标题写上班级+名字，大家注意不要交错模 ...对应食物表，整理出和感冒相关的一些食物，也就是以下的这一个表，大家可以在那个表里面去找一下有哪些是可以填到下面这个空白表格里的。藉由这样子的查找，大家对于感冒时会用到的食物就会有一些印象了。 课前作业

个食谱透过问止中医学习大脑的功能把它做分析(这部份的程序在之后才会发表)。这是中医食疗在现代科技下的一个运用，我们可以看看下面这一个例子，这是来自于《药食心源》这本书中的一个食谱，可以看到我们怎么样来 ...做食物结构分析。 而在这个案例之后，我们将要请大家来尝试着看看我列出的几个食谱中的药性分布应该是如何，主要是来预测一下四气五味分。 具体作业班班已经已微信私信发给大家了，大家下载保存后，即可作答！完成 ...后把答案截图或者拍照发到论坛上，然后把作业链接提交到班班发的第20课课前作业收集表里。 课前作业提交截止日期：2022年11月6日9点前正确上传至课前作业模块（ 标题写上班级+名字，大家注意不要交错模 ...对应食物表，整理出和感冒相关的一些食物，也就是以下的这一个表，大家可以在那个表里面去找一下有哪些是可以填到下面这个空白表格里的。藉由这样子的查找，大家对于感冒时会用到的食物就会有一些印象了。 课前作业

各类【感冒】对应的相关食物： ■ 外感_感冒 葱、生姜、洋葱、辣椒、青紫苏、甜椒、紫苏、薄荷、豆豉、青椒、香樁、香菜、百里香、枣、红糖、芥末、绿豆、红豆 ■ 咳嗽型感冒 生姜、黑芝麻、柠檬、梨、鸭肉 ...、黑米、黑豆 ■ 容易感冒 葱、生姜、洋葱、青紫苏、甜椒、青椒、香菜、胡椒、玉米、茄子、韭菜 ■ 伤寒感冒 葱、生姜、洋葱、辣椒、青紫苏、甜椒、紫苏、罗勒、青椒、香茅、香菜、九层塔、百里香、枣、红糖、干姜 ■ 恶风 羊肉、牛肉、西红柿、土豆、山药、猪肉、鹅肉、面瓜、小米、白米、炒米、白面

。此外，红薯还具有消除活性氧的作用，活性氧是诱发癌症的原因之一，故红薯抑制癌细胞增殖的作用十分明显；5. 抗衰老、防止动脉硬化：红薯的抗衰老和预防动脉硬化作用，主要是其所具有的水除活性氧作用产生的，红薯 ...、乳腺癌和皮肤癌；由于含脂肪、糖类较少，故是高血压、高脂血症、动脉硬化者的理想食品。 高丽菜外观较为扁平，口感偏糯、偏甜。含有蛋白质、醣、脂肪、膳食纤维、维生素C（100公克的高丽菜含33毫克）等多种营 ...量的糖、蛋白质、脂肪和各种维生素及矿物质，能有效地为人体所吸收，防治营养不良症，且能补中益气，对中焦脾胃亏虚、小儿疳积等病症有益；2. 宽肠通便：红薯经过蒸煮后，部分淀粉发生变化，与生食相比可增加40 ...织萎缩，提高机体免疫力，预防胶原病发生。红薯中所含有矿物质对于维持和调节人体功能，起着十分重要的作用。所含的钙和镁，可以预防骨质疏松症；4. 防癌抗癌：红薯中含有一种抗癌物质，能够防治结肠癌和乳腺癌 ...所含黏液蛋白能保持血管壁的弹性，防止动脉粥样硬化的发生；红薯中的绿原酸，可抑制黑色素的产生，防止雀班和老人斑的出现。红著还能抑制肌肤老化，保持肌肤弹性，减缓机体的衰老进程。 冰糖：入脾、肺二经。性味

于感冒时会用到的食物就会有一些印象了。 【感冒】 ■ 外感_感冒 蔥、生薑、洋蔥、辣椒、青紫蘇、甜椒、紫蘇、羅勒、薄荷、豆豉、青椒、香茅、香菜、九層塔、百里香 ■ 咳嗽型感冒 生薑 ■ 容易感冒 蔥 ...本次上课的课后作业就是想请大家根据我们的单味药对应食物表，整理出和感冒相关的一些食物，也就是以下的这一个表，大家可以在那个表里面去找一下有哪些是可以填到下面这个空白表格里的。藉由这样子的查找，大家对 ...、生薑、洋蔥、辣椒、青紫蘇、甜椒、紫蘇、羅勒、青椒、香茅、香菜、九層塔、百里香 ■ 伤寒感冒 蔥、生薑、洋蔥、辣椒、青紫蘇、甜椒、紫蘇、羅勒、青椒、香茅、香菜、九層塔、百里香 ■ 恶风 洋蔥、青紫蘇、薄荷、香菜、九層塔、佛手瓜

《药食心源》感冒食物： 外感_感冒 : 蔥、生薑、洋蔥、辣椒、青紫蘇、甜椒、紫蘇、羅勒、薄荷、豆豉、青椒、香茅、香菜、九層塔、百里香 咳嗽型感冒 : 生薑 容易感冒 : 啤酒、玉米、番茄、糙米、糯米 ...、月桂葉、比目魚、猴頭菇、袖珍菇、西谷米、金針菇 傷寒感冒 : 蔥、生薑、洋蔥、辣椒、青紫蘇、甜椒、紫蘇、羅勒、青椒、香茅、香菜、九層塔、百里香 惡風 : 蔥、生薑、洋蔥、青紫蘇、甜椒、青椒、香菜、薄荷、九層塔、佛手瓜

外感_感冒:葱、生姜、洋葱、辣椒、青紫苏、甜椒、紫苏、罗勒、薄荷、豆豉、青椒、香茅、香菜、九层塔、百里香 咳嗽型感冒:生姜 容易感冒：肠胃虚弱_元气衰吸收差:啤酒、玉米、番茄、糙米、糯米、羊肉、苹果 ...鱼、猴头菇、袖珍菇、西谷米、金针菇 伤寒感冒：葱、生姜、洋葱、辣椒、青紫苏、甜椒、紫苏、罗勒、青椒、香茅、香菜、九层塔、百里香 恶风:洋葱、青紫苏、薄荷、香菜、九层塔、佛手瓜

。 中恶宜紧细，忌浮大也。 中毒宜数大，忌微细也。 吐血宜沉小，忌实大也。 肠癖宜沉迟，忌数疾也。 内伤宜弦紧，忌小弱也。 风痹宜虚濡，忌紧急也。 温病发热，忌微小也。 腹中有积，忌虚弱也。 病热，忌脉静