，当然能降血压的食物肯定不止这些，每个人的身体状况和喜好不一，可以找自己适合食材。 精一书院出版的《药食心源》中医养生饮食总整理，集历代医家药食治病养生之大成，为广大民众养生治病提供了全方位有效的途径 ...第二十次课堂笔记 《黃帝內經》是現存最早的一部中國醫學典籍，為中國傳統醫學四大經典著作之首。而在其中最早揭櫫各種飲食在生理病理學上的作用，比方說《素問。生氣通天論》提出了五味「酸、苦、甘、辛、鹹」對 ...們可以看到很多的藥物其實是我們日常使用的食物，比方說藕實、大棗、葡萄、蓬藟、雞頭實、胡麻、冬葵子、莧實、瓜蒂、瓜子、苦菜等。在本書中我們也會就這本經典中所提到的食物做一個簡單的分類和說明，神農本草經是 ...中對食療很重視，裡面有不少方就是用食物來治病，例如甘麥大棗湯、豬膚湯、當歸羊肉湯等，都是經典的食療方。 東晉時期的葛洪先生的《肘後備急方》，簡稱《肘後方》。全書共八卷七十篇。書中的內容都是針對日常會遇 ...到的急症，算是一本急救手冊，所以使用到的藥材都是選擇取藥容易、方便又便宜的，很多都是在一般家中廚房就找得到的食材，例如用海藻治癭瘤，用青蒿治瘧疾，用豬胰治消渴等。 唐代藥王孫思邈先生的《備急千金要方

感冒食疗方 外感感冒： 风寒：葱白、生姜、苏叶、红糖、芫荽、糯米 风热：菊花、薄荷、绿茶、白菜、萝卜、甜梨、甜橙、西瓜、乌梅、冰糖 咳嗽型感冒： 风寒：生姜、葱白、豆豉、、紫苏、杏仁、桂皮、白萝卜 ...、红糖 风热：菊花、绿茶、白菜、白萝卜、甜梨子、苹果、胡萝卜、冰糖 痰热：西瓜、甘蔗汁、荸荠、小米 感冒后期阴虚：雪梨、百合、藕、蜂蜜、冰糖 气虚型：闪耀、百合、莲子、白果、牛肉 容易感冒： 风寒未去 ...：葱白、生姜、苏叶、红糖、芫荽、糯米 脾胃积滞：山楂、萝卜、小米 气虚：闪耀、百合、莲子、白果、牛肉、大枣 伤寒感冒：葱白、生姜、苏叶、红糖、芫荽、 恶风：葱白、生姜、苏叶、红糖、芫荽、

感冒食疗方 外感感冒： 风寒：葱白、生姜、苏叶、红糖、芫荽、糯米 风热：菊花、薄荷、绿茶、白菜、萝卜、甜梨、甜橙、西瓜、乌梅、冰糖 咳嗽型感冒： 风寒：生姜、葱白、豆豉、、紫苏、杏仁、桂皮、白萝卜 ...、红糖 风热：菊花、绿茶、白菜、白萝卜、甜梨子、苹果、胡萝卜、冰糖 痰热：西瓜、甘蔗汁、荸荠、小米 感冒后期阴虚：雪梨、百合、藕、蜂蜜、冰糖 气虚型：闪耀、百合、莲子、白果、牛肉 容易感冒： 风寒未去 ...：葱白、生姜、苏叶、红糖、芫荽、糯米 脾胃积滞：山楂、萝卜、小米 气虚：闪耀、百合、莲子、白果、牛肉、大枣 伤寒感冒：葱白、生姜、苏叶、红糖、芫荽、 恶风：葱白、生姜、苏叶、红糖、芫荽、

现象、口干苦，舌苔略黄、脉弦数等症状。 患者易怒、头痛典型肝火旺盛，耳鸣乃肝火型耳鸣，反胃欲吐肝气犯脾，口干阴虚火旺，口苦肝胆之实证，舌苔略黄亦有湿热，脉弦数为肝胆实证。此患者虚实证并存。 故肝胆实证 ...小柴胡汤，和解少阳，疏肝解郁，头痛加吴茱萸，反胃欲吐陈皮、半夏、生姜，口干麦冬、生地，口苦茵陈，湿热茯苓、泽泻。 结合龚廷贤先生肝火证用方：小柴胡汤+四物汤+山栀子、茯神、陈皮 取穴穴：耳门、足厥阴穴 足阳明穴，肝俞肾俞。

精一书院学习通知 第19课《龚廷贤先生学思研究》（三） 2022年10月16日 本期主题：《龚廷贤先生学思研究》鲁府禁方和种杏仙方针灸大成辨证取穴方法及计算机程序 开课时间：中国北京时间：2022年 ...面重要的中医成就做了一个总结，除了上述汉唐的经方思想之外，更增加了后世方派中确实、实用、精彩的部分，所以我们花特别多的时间来研究。 在第三次上课前有一个非常简单的作业想要请大家一起来做一下，请大家看到 ...万病回春的诸病主药这一个网页，在这里我把龚廷贤先生用药的心法分门别类帮大家整理出来，而我要请大家做的就是请找出任意五种单味药，这些单味在这个整理里面会同时出现在三个或以上不同的症状对治中，比方说 ...: “干姜”这味药就出现在以下三种症状的治疗中””中寒阴症,妇人带下,妇人产后虚热”。 而在上课之后，我会公布我整理出来所有的单味药对应所有症状的大表。 之所以想要请大家做这个练习，主要就是要让大家多熟悉一 ...下这一个”万病回春_诸病主药”的整理，这对于临床上用方的时候要做加减时 ，医者的心里会有很好的底气，要成为开方的高手，当然要对单味药重要的使用时机能够完全掌握才行。 课前作业提交截止日期：2022年

精一书院学习通知 第19课《龚廷贤先生学思研究》（三） 2022年10月16日 本期主题：《龚廷贤先生学思研究》鲁府禁方和种杏仙方针灸大成辨证取穴方法及计算机程序 开课时间：中国北京时间：2022年 ...面重要的中医成就做了一个总结，除了上述汉唐的经方思想之外，更增加了后世方派中确实、实用、精彩的部分，所以我们花特别多的时间来研究。 在第三次上课前有一个非常简单的作业想要请大家一起来做一下，请大家看到 ...万病回春的诸病主药这一个网页，在这里我把龚廷贤先生用药的心法分门别类帮大家整理出来，而我要请大家做的就是请找出任意五种单味药，这些单味在这个整理里面会同时出现在三个或以上不同的症状对治中，比方说 ...: “干姜”这味药就出现在以下三种症状的治疗中””中寒阴症,妇人带下,妇人产后虚热”。 而在上课之后，我会公布我整理出来所有的单味药对应所有症状的大表。 之所以想要请大家做这个练习，主要就是要让大家多熟悉一 ...下这一个”万病回春_诸病主药”的整理，这对于临床上用方的时候要做加减时 ，医者的心里会有很好的底气，要成为开方的高手，当然要对单味药重要的使用时机能够完全掌握才行。 课前作业答案：http

精一书院学习通知 第19课《龚廷贤先生学思研究》（三） 2022年10月16日 本期主题：《龚廷贤先生学思研究》鲁府禁方和种杏仙方针灸大成辨证取穴方法及计算机程序 开课时间：中国北京时间：2022年 ...面重要的中医成就做了一个总结，除了上述汉唐的经方思想之外，更增加了后世方派中确实、实用、精彩的部分，所以我们花特别多的时间来研究。 在第三次上课前有一个非常简单的作业想要请大家一起来做一下，请大家看到 ...万病回春的诸病主药这一个网页，在这里我把龚廷贤先生用药的心法分门别类帮大家整理出来，而我要请大家做的就是请找出任意五种单味药，这些单味在这个整理里面会同时出现在三个或以上不同的症状对治中，比方说 ...: “干姜”这味药就出现在以下三种症状的治疗中””中寒阴症,妇人带下,妇人产后虚热”。 而在上课之后，我会公布我整理出来所有的单味药对应所有症状的大表。 之所以想要请大家做这个练习，主要就是要让大家多熟悉一 ...下这一个”万病回春_诸病主药”的整理，这对于临床上用方的时候要做加减时 ，医者的心里会有很好的底气，要成为开方的高手，当然要对单味药重要的使用时机能够完全掌握才行。 课前作业提交截止日期：2022年

； 绿豆——甘寒。清暑，利湿，解毒，利尿； 地瓜——补中益气，生津止渴，和血，通便； 冰糖——补中益气，和胃润肺，止咳，化痰。 【品名】 桂圆黑糖米糕 【材料】 A. 桂圆60g B. 糯米370g，绍兴 ...) 【注】 桂圆——甘，温。补益心脾，养血安神； 糯米——补中益气，健脾暖胃，固表止汗； 酒——通血脉，厚肠胃，润皮肤，散湿气； 黑糖——补中益气，润肺，和肺，和肝，补血，解酒； 砂糖——性寒，味甘。润肺 ...； 枸杞子——甘平。补肝肾，明目，润肺； 高丽菜——健脾，和胃，行气，止痛； 麻油——解毒，通便，生发，杀虫； 米酒——通血脉，厚肠胃，润皮肤，散湿气； 盐——性寒，味咸。凉血，通便，利尿，软坚，解毒，解 ...。发汗解表，温肺止咳，温中止呕； 山药——甘平。益气养阴，补脾肺肾，固精止遗； 麻油——解毒，通便，生发，杀虫； 盐——性寒，味咸。凉血，通便，利尿，软坚，解毒，解酒，杀虫。

】 大麦仁——（薏苡仁）甘，淡，微寒； 绿豆——甘寒。清暑，利湿，解毒，利尿； 地瓜——补中益气，生津止渴，和血，通便； 冰糖——补中益气，和胃润肺，止咳，化痰。 【品名】 桂圆黑糖米糕 【材料】 A ... □ 辛 □ 酸 □ 苦 □ 咸 (多选) 【注】 桂圆——甘，温。补益心脾，养血安神； 糯米——补中益气，健脾暖胃，固表止汗； 酒——通血脉，厚肠胃，润皮肤，散湿气； 黑糖——补中益气，润肺，和肺，和肝 ...，补血，解酒； 砂糖——性寒，味甘。润肺，生津； 食用油——（菜籽油）清肝明目，消肿散结。 【品名】 麻油杏鲍菇汤 【材料】 A. 杏鲍菇150克、老姜50克、高丽菜250克、枸杞10粒 B. 香油适量 ...——辛，温。发汗解表，温肺止咳，温中止呕； 枸杞子——甘平。补肝肾，明目，润肺； 高丽菜——健脾，和胃，行气，止痛； 麻油——解毒，通便，生发，杀虫； 米酒——通血脉，厚肠胃，润皮肤，散湿气； 盐——性寒 ...，味咸。凉血，通便，利尿，软坚，解毒，解酒，杀虫。 【品名】 麻油枸杞川七 【材料】 A. 川七270克，枸杞30克 B. 生姜15克 C. 麻油1.5大匙 D. 水250克，盐1/2小匙，山药250

渴，和血，通便； 冰糖——补中益气，和胃润肺，止咳，化痰。 【品名】 桂圆黑糖米糕 【材料】 A. 桂圆60g B. 糯米370g，绍兴酒50g C. 黑糖80g，二砂糖30g，食用油15g 请问 ...: 您认为其四气是: □ 温 (五选一) 其五味是偏: □ 甘 □ 辛 □ 酸 (多选) 【注】 桂圆——甘，温。补益心脾，养血安神； 糯米——补中益气，健脾暖胃，固表止汗； 酒——通血脉，厚肠胃，润皮肤 ...，散湿气； 黑糖——补中益气，润肺，和肺，和肝，补血，解酒； 砂糖——性寒，味甘。润肺，生津； 食用油——（菜籽油）清肝明目，消肿散结。 【品名】 麻油杏鲍菇汤 【材料】 A. 杏鲍菇150克、老姜 ...。发汗解表，温肺止咳，温中止呕； 枸杞子——甘平。补肝肾，明目，润肺； 高丽菜——健脾，和胃，行气，止痛； 麻油——解毒，通便，生发，杀虫； 米酒——通血脉，厚肠胃，润皮肤，散湿气； 盐——性寒，味咸 ...。凉血，通便，利尿，软坚，解毒，解酒，杀虫。 【品名】 麻油枸杞川七 【材料】 A. 川七270克，枸杞30克 B. 生姜15克 C. 麻油1.5大匙 D. 水250克，盐1/2小匙，山药250克 您认