学习大脑的功能把它做分析(这部份的程序在之后才会发表)。这是中医食疗在现代科技下的一个运用，我们可以看看下面这一个例子，这是来自于《药食心源》这本书中的一个食谱，可以看到我们怎么样来做食物结构分析 ...大家好: 我们的精一书院在下一次的课程里面，我们要介绍一个非常特别而有趣的主题，也就是我们历代的食物本草，这是本草学在食物的药性研究上的成就。事实上我们即将出版的《药食心源》这本书可以说是我们中医饮 ...寒。 味咸。 凉血，通便，利尿，软坚，解毒，解酒，杀虫 1. 便秘 2. 小便不利 3. 疮疡、毒虫咬伤 生姜 性温。 味辛。 发汗解表，温肺止咳，温中止呕 1. 风寒感冒 2. 风寒咳嗽 3. 胃寒 ...，解毒 1. 烧烫伤 2. 毒虫咬伤 辣椒 性热。 味辛。 温中，散寒，开胃，消食 1. 脾胃寒，腹痛、呕吐、泄泻 2. 伤寒感冒 麻油 性凉。 味甘。 解毒，通便，生发，杀虫 1. 肠躁便秘 2

学习大脑的功能把它做分析(这部份的程序在之后才会发表)。这是中医食疗在现代科技下的一个运用，我们可以看看下面这一个例子，这是来自于《药食心源》这本书中的一个食谱，可以看到我们怎么样来做食物结构分析 ...大家好: 我们的精一书院在下一次的课程里面，我们要介绍一个非常特别而有趣的主题，也就是我们历代的食物本草，这是本草学在食物的药性研究上的成就。事实上我们即将出版的《药食心源》这本书可以说是我们中医饮 ...寒。 味咸。 凉血，通便，利尿，软坚，解毒，解酒，杀虫 1. 便秘 2. 小便不利 3. 疮疡、毒虫咬伤 生姜 性温。 味辛。 发汗解表，温肺止咳，温中止呕 1. 风寒感冒 2. 风寒咳嗽 3. 胃寒 ...，解毒 1. 烧烫伤 2. 毒虫咬伤 辣椒 性热。 味辛。 温中，散寒，开胃，消食 1. 脾胃寒，腹痛、呕吐、泄泻 2. 伤寒感冒 麻油 性凉。 味甘。 解毒，通便，生发，杀虫 1. 肠躁便秘 2

我们生活当中，有很多的药食同源的东西供我们去学习和探索，这里仅仅是举例子，有的放矢去研究会有意想不到的效果 2022.11.15 227雅好一班石瑛

通过学习《药食心源》课程后，根据单味药对应食物表，整理出和感冒相关的一些食物表

课前预习

第二十次课堂笔记 《黃帝內經》是現存最早的一部中國醫學典籍，為中國傳統醫學四大經典著作之首。而在其中最早揭櫫各種飲食在生理病理學上的作用，比方說《素問。生氣通天論》提出了五味「酸、苦、甘、辛、鹹」對 ...食譜》等等。 纵观中国几千年来的中医发展，治未病，才是中医优于西医的最大特点，通过饮食进行合理调节，能让小病消失，慢性病、大病通过药食同疗能逐渐恢复。正如黄帝内经中所述食物和药物一样有四气五味，只是绝 ...大部分食物性味没有药物那么偏，用食物进行调理比较平和，不会出现毒副作用，适合长期食用。 药食同源，的确很多食物的食疗效果比那些不知道随时可能出现肝肾损害的西药强太多。我曾经见证了我姐姐常年血压在180 ...至200，头痛粉和降压药从不离身，后来通过每天食用香菜和芹菜，加上一些能降脂的中药调理成功停掉降压药，至今血压一直处于正常范围。有意思的香菜食用后能显著将血压下降10——20，这是通过多次亲身测试有效

【功效】：补脾益胃，通便，益气生津，润肺滑肠 【适宜】：脾胃气虚、营养不良、产妇、习惯性便秘、便秘、慢性肝肾病、癌症、夜盲症 【禁忌】：胃溃疡、胃酸过多、糖尿病1. 和血补中：红薯营养十分丰富，含有大 ...肿，用治热毒疮痈肿痛；又善解热毒，为解毒良药；能清热消暑、除烦止渴，常用治暑热烦渴、尿赤等；有利水消肿之功，可用治小便不通、淋漓不畅、水肿等。 地瓜：【 性 】：平【 味 】：甘【归经】：脾,胃,大肠 ...量的糖、蛋白质、脂肪和各种维生素及矿物质，能有效地为人体所吸收，防治营养不良症，且能补中益气，对中焦脾胃亏虚、小儿疳积等病症有益；2. 宽肠通便：红薯经过蒸煮后，部分淀粉发生变化，与生食相比可增加40 ...%左右的食物纤维，能有效刺激肠道的蠕动，促进排便。人们在切红薯时看见的红薯皮下渗出有一种白色液体，含有紫茉莉甙，可用于治疗习惯性便秘；3. 增强免疫功能：红薯含有大量黏液蛋白，能够防止肝脏和肾脏结缔组

学习食物本草中治疗感冒的单味药对应的食物。

本草学

、洋葱、辣椒、青紫苏、甜椒、紫苏、罗勒、青椒、香茅、香菜、九层塔、百里香 ■ 恶风 ：洋葱、青紫苏、薄荷、香菜、九层塔、佛手瓜 ■ 呃逆_噯氣_打嗝 ： 橘子、豌豆、丁香、荔枝、白凤豆 ■ 鼻子不通_鼻塞：洋葱