第20次课后作业——治疗感冒适合使用的食物 外感感冒： 葱、生姜、洋葱、辣椒、 紫苏、 薄荷、 豆豉、 香茅、香菜、柚子皮。 咳嗽型感冒： 生姜、大蒜、橙子、枇杷、柚子皮、萝卜、金桔、柠檬、胡椒、雪 ...梨。 容易感冒： 酒类、 玉米、 番茄、 海鲜、 羊肉、香菇、 鸭肉、 冰糖、 咖啡、 牛肉、 鱼类、生鸡、菇类、竹笋、鲤鱼等。 伤寒感冒： 葱、生姜、洋葱、辣椒、 紫苏、 薄荷、 豆豉、 香茅、香菜

■ 外感_感冒 白开水、生姜、萝卜、白菜、蜂蜜、红茶 ■ 咳嗽型感冒 冰糖、雪梨、核桃、杏仁、百合、莲子 ■ 容易感冒 饮食简单清淡、多吃牛肉或者鱼，多吃富含维生素C的新鲜水果和蔬菜，多喝白开水 ... ■ 伤寒感冒 生姜、葱白、豆豉、红糖、热茶、藕粉、糯米、香菜、新鲜蔬菜水果，饮食清淡 ■ 恶风 生姜 红糖 洋葱 红枣 阿胶

感冒相关的食物 伤寒 葱 生姜 紫苏 辣椒 香菜 咳嗽 枇杷 牛蒡 杏仁 柚子 冬瓜 萝卜 梨 恶风 薄荷 洋葱 紫苏

外感感冒：葱，生姜，洋葱，辣椒，青紫苏，甜椒，紫苏，罗勒，薄荷，豆豉，青椒，香菜， 香茅，九层塔，百里香 咳嗽型感冒：生姜 容易感冒：菠菜，苋菜，豆芽，山药，土豆，香菇，大枣，核桃，牛肉，羊肉，生姜

外感感冒：葱，生姜，洋葱，辣椒，青紫苏，甜椒，紫苏，罗勒，薄荷，豆豉，青椒，香菜， 香茅，九层塔，百里香 咳嗽型感冒：生姜 容易感冒：菠菜，苋菜，豆芽，山药，土豆，香菇，大枣，核桃，牛肉，羊肉，生姜

药食心源-食物本草

外感感冒：葱，生姜，洋葱，辣椒，青紫苏，甜椒，紫苏，罗勒，薄荷，豆豉，青椒，香菜， 香茅，九层塔，百里香 咳嗽型感冒：生姜 容易感冒：菠菜，苋菜，豆芽，山药，土豆，香菇，大枣，核桃，牛肉，羊肉，生姜

、香茅、香菜、九層塔、百里香 多痰 : 茼蒿、葡萄柚、生白蘿蔔、柚子、桂花、絲瓜、酸菜、佛手柑、雪蓮子、佛手、佛手瓜 痰濁_黃痰 : 冬瓜、梨子、竹筍、鴨梨 痰中帶血 : 橄欖油、百合根、冰糖、橄欖 ...白菜、小荳蔻、比目魚、火龍果、白木耳、百香果、百里香、虱目魚、西谷米、雪蓮子、鹹鴨蛋、麥芽糖、包心芥菜、佛手瓜、豆瓣菜