一般容易感冒之人的体质虚弱，脾胃都不是很好，所以我把体质虚弱和肠胃虚弱放在容易感冒里面。

外感感冒:葱白、生姜、淡豆是、香菜； 感冒咳嗽:杏仁、柿蒂、梨、川贝、白萝卜； 气虚感冒:瘦肉、番茄、小米、肉桂粉； 体质弱:牛奶、牛肉、鱼、海参 伤寒感冒:生姜、紫苏、薄荷、香菜、葱白、生姜、淡豆是 恶风：洋葱、肉桂、紫苏。

【感冒】 ■ 外感_感冒 葱、生姜、洋葱、辣椒、青紫苏、甜椒、紫苏、罗勒、薄荷、豆豉、青椒、香茅、香菜、九层塔、百里香 ■ 咳嗽型感冒 生姜 ■ 容易感冒 （体质虚弱和元气衰弱、吸收差而导致容易感冒 ...） 体力差_体质虚弱 : 松子、牛奶、牛肉、白酒、红酒、羊肉、虾子、猪肉、鳗鱼、沙丁鱼、花椰菜、青花鱼、高丽菜、小米、海参、火腿、粳米、羊奶、舞茸、花豆、草菇、草鱼、豆浆、猪肚、鲭鱼、鹅肉、黄豆、枸杞

防风通圣散： 肥满体质、习惯性便秘、高血压、皮肤病 消 风 散： 顽固的湿疹、荨麻疹、水疱疹、皮肤发痒症 薏 苡 仁 汤： 关节风湿痛、肌肉风湿痛、关节炎 木香槟榔丸： 脘腹胀痛、下利赤白、里急后重 止 嗽 散： 咳嗽、喉痒、痰白 保 和 丸： 脘腹胀满、泛酸、纳呆、大便溏泄

防风通圣散： 肥满体质、习惯性便秘、高血压、皮肤病 消风散： 顽固的湿疹、荨麻疹、水疱疹、皮肤发痒症 薏苡仁汤： 关节风湿痛、肌肉风湿痛、关节炎 木香槟榔丸： 脘腹胀痛、下利赤白、里急后重 止嗽散： 咳嗽、喉痒、痰白 保和丸： 脘腹胀满、泛酸、纳呆、大便溏泄

防风通圣散： 肥满体质、习惯性便秘、高血压、皮肤病。 消 风 散： 顽固的湿疹、荨麻疹、水疱疹、皮肤发痒症。 薏 苡 仁 汤： 关节风湿痛、肌肉风湿痛、关节炎。 木香槟榔丸： 脘腹胀痛、下利赤白、里急后重。 止 嗽 散： 咳嗽、喉痒、痰白。 保 和 丸： 脘腹胀满、泛酸、纳呆、大便溏泄。

量的糖、蛋白质、脂肪和各种维生素及矿物质，能有效地为人体所吸收，防治营养不良症，且能补中益气，对中焦脾胃亏虚、小儿疳积等病症有益；2. 宽肠通便：红薯经过蒸煮后，部分淀粉发生变化，与生食相比可增加40 ...织萎缩，提高机体免疫力，预防胶原病发生。红薯中所含有矿物质对于维持和调节人体功能，起着十分重要的作用。所含的钙和镁，可以预防骨质疏松症；4. 防癌抗癌：红薯中含有一种抗癌物质，能够防治结肠癌和乳腺癌 ... □ 平 (五选一) 其五味是偏: ☑ 甘 □ 辛 □ 酸 □ 苦 □ 咸 (多选) 桂圆：性平，味甘;入心、肝、脾、肾经。能够抑制脂质过氧化和提高抗氧化酶活性，抗衰老。提高机体免疫功能，抑制肿瘤细胞，降血 ...脂，增加冠状动脉血流量，增强机体素质等作用。 糯米：温【 味 】：甘【归经】：脾,肺,胃 【功效】：补中益气，健脾养胃，止虚汗【适宜】：肺结核、神经衰弱、病后、产后、体虚自汗、盗汗、多汗、血虚头晕眼花 ...%左右的食物纤维，能有效刺激肠道的蠕动，促进排便。人们在切红薯时看见的红薯皮下渗出有一种白色液体，含有紫茉莉甙，可用于治疗习惯性便秘；3. 增强免疫功能：红薯含有大量黏液蛋白，能够防止肝脏和肾脏结缔组

叶、月桂叶、比目鱼、猴头菇、袖珍菇、西谷米、 ■体力差_体质虚弱 ： 松子、牛奶、牛肉、白酒、红酒、羊肉、虾子、猪肉、鳗鱼、沙丁鱼、花椰菜、青花鱼、高丽菜、小米、海参、火腿、粳米、羊奶、舞茸、花豆、草

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