药食心源

外感感冒：葱，生姜，洋葱，辣椒，青紫苏，甜菜，紫苏，罗勒，薄荷，豆豉，青椒，香茅，香菜，九层塔，百里香。 咳嗽型感冒：生姜。 容易感冒：葱，生姜，青紫苏，咖喱，芥末，香菜，辣椒，紫苏。 伤寒感冒；葱

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外感感冒 ： 葱，生姜，洋葱，辣椒，青紫苏，甜椒，紫苏，罗勒，薄荷，豆豉，青椒，香菜， 香茅，九层塔，百里香 咳嗽型感冒： 生姜 容易感冒 ： 菠菜，苋菜，豆芽，山药，土豆，香菇，大枣，核桃，牛肉

感冒对应食物表 ； 外感感冒: 洋葱 生姜 辣椒 甜椒 青椒 紫苏 青紫苏香茅 香菜 九层塔 百里香 薄荷 豆豉 咳嗽型感冒 生姜 容易感冒 玉米 糙米 糯米 苹果，蚕豆 香菇鸭肉 青花鱼 马铃薯

根据单味药对应食物表，对于感冒时常用食物如下： 【关于感冒】 ■ 外感_感冒： 蔥、生薑、洋蔥、辣椒、青紫蘇、甜椒、紫蘇、羅勒、薄荷、豆豉、青椒、香茅、香菜、九層塔、百里香 ■ 咳嗽型感冒： 生薑 ... ■ 容易感冒： 蔥、生薑、洋蔥、青紫蘇、甜椒、青椒、香菜、白酒、羊肉 ■ 伤寒感冒： 蔥、生薑、洋蔥、辣椒、青紫蘇、甜椒、紫蘇、羅勒、青椒、香茅、香菜、九層塔、百里香 ■ 恶风： 洋蔥、青紫蘇、薄荷、香菜、九層塔、佛手瓜

外感感冒：葱，生姜，洋葱，辣椒，青紫苏，甜椒，紫苏，罗勒，薄荷，豆豉，青椒，香菜， 香茅，九层塔，百里香 咳嗽型感冒：生姜 容易感冒：菠菜，苋菜，豆芽，山药，土豆，香菇，大枣，核桃，牛肉，羊肉，生姜

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