药食同源 1.外感感冒：生姜、葱白、香菜 2.咳嗽型感冒：生姜、梨、大蒜、白萝卜、柚子、牛蒡 3.容易感冒：生姜 4.伤寒感冒：生姜、葱白、芥末 5.恶风：生姜、葱白、香菜

【感冒】 ■ 外感_感冒 葱、生姜、洋葱、辣椒、青紫苏、甜椒、紫苏、罗勒、薄荷、豆豉、青椒、香茅、香菜、九层塔、百里香 ■ 咳嗽型感冒 生姜 ■ 容易感冒 ■ 伤寒感冒 葱、生姜、洋葱、辣椒、青紫苏、甜椒、紫苏、罗勒、青椒、香茅、香菜、九层塔、百里香

【感冒】 外感感冒:葱，生姜，薄荷，香菜 咳嗽型感冒:生姜，杏子，柿子，梨子，大白菜 容易感冒:元气差:番茄，羊肉，豆角，小米；体质弱:牛奶，牛肉，羊肉，海参 伤寒感冒:生姜，紫苏，薄荷，香菜 恶风:佛手瓜，洋葱，薄荷，紫苏

外感感冒：生姜，葱，香菜，紫苏，辣椒，薄荷，豆豉。 咳嗽型感冒：杏仁，紫苏，橘子皮。 容易感冒：生姜，羊肉，牛肉，香菇，油菜。 伤寒感冒：生姜，红糖，葱，白菜，香菜，紫苏，胡椒。 b恶风：紫苏，薄荷，香菜。

外感感冒：葱.蒜，生姜，紫苏，罗勒。 咳嗽感冒：枇杷，梨子，白砂糖，柚子。 容易感冒：山药，牛蒡，桂花，燕窝，比目鱼，白木耳，西谷米。 伤寒感冒：生姜，黑糖，葱，蒜，紫苏，香茅，咖喱。 恶风：葱，罗勒，芥末，蒜，迷迭香，紫苏。

外感-感冒：葱、姜、杏仁、香菜、葡萄、 咳嗽型感冒：生姜、 容易感冒：葱、生姜、冬瓜、松子、杏仁、琵琶、梨、 伤寒感冒：葱、生姜、洋葱、辣椒、青紫酥。甜菜、紫苏、香菜 恶风：葱、生姜、洋葱、青紫酥、甜椒、青椒、香菜

【感冒】 ■ 外感_感冒 生姜、葱、紫苏、咖喱、芥末、香菜、迷迭香、辣椒、罗勒 ■ 咳嗽型感冒 生姜 ■ 容易感冒 柠檬、牛肉 ■ 伤寒感冒 葱、姜、紫苏、咖喱、芥末、香菜、迷迭香、辣椒、罗勒、香茅、百里香 ■ 恶风 冬瓜、山药、山楂、橄榄、辣椒、生姜

外感风热感冒，桑叶，金银花，紫苏，薄荷 咳嗽感冒，佛手，杏仁，金桔，梨，枇杷，甘蔗 容易感冒，干姜，肉桂，米酒，花椒，韭菜 伤寒感冒，葱，生姜，香菜，薄荷，紫苏 恶风感冒，葱，生姜，香菜，辣椒，花椒

、松子、核桃、大白菜、腰果、草莓、鲤鱼、鱼 ■ 伤寒感冒 葱、生姜、洋葱、辣椒、香菜 ■ 恶风 葱、生姜、洋葱、香菜 ...【感冒】 ■ 外感_感冒 葱、生姜、紫苏、白菜根、香菜根、百里香 ■ 咳嗽型感冒 风寒咳嗽：生美、葱白。 风热咳嗽：冬瓜、杏子、枇杷、杏仁、梨子、雪莲子、白木耳、佛手瓜、豆瓣菜。 ■ 容易感冒 山药

■ 伤寒感冒 大葱、生姜、洋蔥、辣椒、青紫蘇、甜椒、紫苏、青椒、香茅、香菜、蔥、 ■ 恶风 葱、生姜、青椒、 洋蔥、青紫苏、薄荷、香菜、佛手瓜