药食心源：食物本草，感冒的应对食物表

各种感冒的厨房食物替代方案

1外感感冒： 葱.生姜、洋葱、辣椒、紫苏、薄荷、香茅、香菜、柚子皮 2咳嗽型感冒： 生姜、大葱、橙子、枇杷、柚子皮、萝卜、金桔、柠檬、胡椒、雪梨 3容易感冒： 酒类、玉米、番茄、海鲜、羊肉、香菇、鸭 ...肉、冰糖、咖啡、牛肉、鱼类、生鸡、菇类、竹笋 4伤寒感冒： 葱、生姜、洋葱、辣椒、紫苏、薄荷、豆豉、香茅、香菜、花椒、大蒜、百里香、胡椒 5恶风： 洋葱、薄荷、香菜、佛手、香茅、柚子皮、柚子叶

【品名】 地瓜薏仁粥 【材料】 A. 大麦仁(小薏仁)150公克，绿豆30公克 B. 黄地瓜100公克，红地瓜100公克 C. 冰糖35公克 请问: 您认为其四气是: □ 寒 ☑ 凉 □ 热 □ 温 ...: ☑ 甘 ☑ 辛 ☑酸 ☑ 苦 ☑ 咸 (多选) 【品名】 麻油枸杞川七 【材料】 A. 川七270克，枸杞30克 B. 生姜15克 C. 麻油1.5大匙 D. 水250克，盐1/2小匙，山药250

外感感冒：葱，生姜，洋葱，辣椒，青紫苏，甜椒，紫苏，罗勒，薄荷，豆豉，青椒，香菜， 香茅，九层塔，百里香 咳嗽型感冒：生姜 薄荷 容易感冒：菠菜，苋菜，豆芽，山药，土豆，香菇，大枣，核桃，牛肉，羊肉 ...，生姜，红薯， 山楂，红糖，醋 伤寒感冒：葱，生姜，洋葱，辣椒，青紫苏，甜椒，紫苏，罗勒，薄荷，豆豉，青椒，香菜 香茅，九层塔，百里香 恶风：葱，洋葱，青紫苏，薄荷，香菜，九层塔，佛手瓜

针对感冒出现的几种病症，可根据以下单味药对应食物表，进行调理治疗： 外感、感冒 葱、生薑、洋蔥、辣椒、青紫蘇、甜椒、紫蘇、羅勒、薄荷、豆豉、青椒、香茅、香菜、九層塔、百里香 咳嗽型感冒 生姜 容易感 ...、黑鯧、四季豆、太白粉、明日葉、月桂葉、比目魚、猴頭菇、袖珍菇、西谷米、金針菇 伤寒感冒 蔥、生薑、洋蔥、辣椒、青紫蘇、甜椒、紫蘇、羅勒、青椒、香茅、香菜、九層塔、百里香 恶风 洋蔥、青紫蘇、薄荷、香菜、九層塔、佛手瓜

、参麦饮 ■ 伤寒感冒 ： 葱白， 麻黄，,桂枝，,紫苏叶,荆芥,生姜,防风,香薷,细辛,苍耳子,辛夷,白芷，辣椒 ■ 恶风 ： 葱白，荆芥、防风、柴胡、前胡 ...【感冒】 ■ 外感_感冒 ：葱白， 苦瓜， 萝卜， 冬瓜，银耳， 雪梨， 银耳， 百合粥 ■ 咳嗽型感冒 ：葱 白，麻黄、杏仁、甘草， 桑菊， 桑杏汤 ■ 容易感冒 ： 葱白， 党参、北芪、玉屏风散

姜、洋葱、辣椒、甜椒、紫苏、罗勒、薄荷、豆豉、青椒、香茅、香菜、九层塔、百里香、粉葛 ■咳嗽型感冒 ： 药材：麻黄、桂枝、紫苏、生姜、细辛、鹅不食草、干姜 食物：生姜 ■容易感冒 ： 药材：牛蒡子、地 ...黄、地骨皮、芦荟、生附子、蒸附片、肉桂、干姜、党参、黄耆、大枣、饴糖、当归、龙眼肉、石斛、莲子、炙甘草。 食物：松子、牛奶、牛肉、白酒、红酒、羊肉、虾、猪肉、鳗鱼、沙丁鱼、花椰菜、青花鱼、高丽菜、小米 ... ： 药材：麻黄、桂枝、紫苏、生姜、羌活、蒿本、细辛、葱白、鹅不食草、葛根、独活 食物：蔥、生薑、洋蔥、辣椒、青紫蘇、甜椒、紫蘇、羅勒、青椒、香茅、香菜、九層塔、百里香、粉葛。 ■恶风 ： 药材：桂枝、羌活 食物：洋葱、青紫苏、薄荷、香菜、九层塔、佛手瓜。 ...【感冒】 ■外感_感冒 ： 药材：桂枝、紫苏、生姜、防风、羌活、藁本、细辛、葱白、鹅不吃草、牛蒡子、桑叶、蔓荆子、升麻、葛根、淡豆豉、浮萍、金银花、大青叶、青蒿、独活、苍术、神曲、前胡 食物：葱、生 ...、海参、火腿、粳米、羊奶、舞茸、花豆、草菇、草魚、豆浆、猪肚、青鱼、鹅肉、黄豆、枸杞叶、比目魚、猴头菇、白带魚、虱目魚、西兰花、西谷米、金针菇、开心果、咸鸭蛋、红枣、麦芽糖、龙眼、莲子。 ■伤寒感冒

【感冒】 ■ 外感_感冒 葱、生姜、洋葱、辣椒、青紫苏、甜椒、紫苏、罗勒、薄荷、豆豉、青椒、香茅、香菜、九层塔、百里香 ■ 咳嗽型感冒 生姜 ■ 容易感冒 羊肉、黄豆、黑豆、梗米、蜂蜜红、黄酒、虾子 ...、猪肚 牛肉、菠菜、白菜 ■ 伤寒感冒 葱、生姜、洋葱、辣椒、青紫苏、甜椒、紫苏、罗勒、青椒、香茅、香菜、九层塔、百里香 ■ 恶风 洋葱、青紫苏、薄荷、香菜、九层塔、佛手瓜