鱼、、花椰菜、青花鱼、高丽菜、小米、黑米，海参、草菇、草鱼、猪肚、鲭鱼、鸭肉、比目鱼、猴头菇、白带鱼、花椒、甜椒，西兰花、西谷米、金针菇、开心果、咸鸭蛋；马铃薯 伤寒感冒 ：葱、生姜、洋葱、辣椒、青紫

鸭蛋 B：肠胃虚弱元气衰吸收差:啤酒、玉米、番茄、糙米、糯米、羊肉、苹果、蚕豆、香菇、鲑鱼、鲷鱼、旗鱼、鸭肉、花椰菜、青花鱼、马铃薯、冰糖、咖啡、小米、牛肚、甜椒、白豆、白鲳、花椒、虾米、豆角、释迦

茅、香菜、百里香 ■ 咳嗽型感冒 生姜、 大蒜 、 紫苏、 冰糖 梨、 燕窩 ■ 容易感冒 气虚：黄芪山药、桃子、櫻桃、玉米、章魚、糙米、糯米、羊肉、葡萄、蘋果、蜂蜜、蚕豆、香菇、鯛魚、黑糖、马铃薯

菜、九层塔、百里香 ■ 咳嗽型感冒 生姜 ■ 容易感冒 氣虛 : 大豆、山药、桃子、樱桃、玉米、章魚、糙米、糯米、羊肉、葡萄、苹果、蜂蜜、蚕豆、香菇、鯛魚、黑糖、马铃薯、冰糖、枣子、榴莲、燕窝、牛肚