感冒时对应的食物 ■ 外感_感冒 ：蔥、生薑、洋蔥、辣椒、胡椒、青紫蘇 ■ 咳嗽型感冒：生姜 ■ 容易感冒 ：山药、生姜、香菜 、牛蒡、甜椒、鳗鱼、乌鱼、牛肉、葡萄、葡萄柚、无花果、香菇、慈姑、白木

，鸡肉，胡椒、白酒 伤寒感冒: 葱，生姜，洋葱，辣椒，紫苏，香茅，香菜，九层塔，百里香 恶风: 生姜、 洋葱，青紫苏，香菜，拂手瓜

药食心源

外感感冒：葱，生姜，洋葱，辣椒，青紫苏，甜椒，紫苏，罗勒，薄荷，豆豉，青椒，香菜 咳嗽型感冒：生姜，干姜，红糖，葱白，胡椒。花椒，豆蔻，杏仁，薏仁米，柠檬，蜂蜜 容易感冒：菠菜，苋菜，豆芽，山药，土

。 3.容易感冒：菠菜，苋菜，豆芽，山药，土豆，香菇，大枣，核桃，牛肉，羊肉，生姜，红薯，山楂，红糖，醋。 4.伤寒感冒：葱，生姜，洋葱，辣椒，青紫苏，甜椒，紫苏，罗勒，薄荷，豆豉，青椒，香菜，香茅，九层塔，百里香。 5.恶风 ：肉桂, 生姜, 葱白, 羊肉, 牛肉, 排骨汤, 胡椒, 红糖, 洋葱。

易感冒:生姜、大蒜、胡椒、桃子、紫苏、牛奶、花椒、洋葱、山药、冬瓜、大白菜等 4、伤寒感冒：蔥、生薑、洋蔥、辣椒、青紫蘇、甜椒、紫蘇、羅勒、青椒、香茅、香菜、九層塔、百里香 5、恶风：洋蔥、青紫蘇、薄荷、香菜、九層塔、佛手瓜

: 蔥、生薑、洋蔥、青紫蘇、甜椒、青椒、香菜 ■ 身冷_畏寒 : 白酒、羊肉、青椒 ■ 中焦_腹部虛冷 : 生薑、乾薑、大蒜、山椒、胡椒、辣椒、韭菜、丁香、八角、榴槤、甜椒、芥末、花椒、茉莉、草魚、荳蔻 ...、豆角、豬肚、酪梨、麵粉 ■ 下利_腹瀉_水瀉 : 蔥、乾薑、啤酒、地瓜、大蒜、大豆、大麥、栗子、梅子、毛豆、豌豆、竹筍、胡椒、草莓、蓮藕、蘋果、辣椒、韭菜、鳳梨、麥茶、橄欖油、紅蘿蔔、小米、火腿、甜椒 ... : 啤酒、地瓜、松子、柿子、桃子、洋蔥、玉米、白菜、糙米、胡桃、芋頭、芝麻、茼蒿、菠菜、藍莓、蘋果、蜂蜜、豬肉、香蕉、哈密瓜、無花果、芝麻油、西洋芹、青江菜、鹽、乳酪、咖哩、杏仁、核桃、桑葚、海參、燕 ... ■ 大便乾 : 梨子、胡桃、芝麻、蜂蜜、乳酪、杏仁、核桃、桑葚、海參、甘蔗、酪梨、香油、鴨蛋、麻油、亞麻子、火龍果、葵瓜子、雞腿菇、雪蓮子、黑木耳、決明子茶 ■ 軟便_便溏 : 扁豆、米豆、菜豆、四季 ... ■ 頻尿 : 山藥、扇貝、胡桃、銀杏、覆盆子、干貝、豆角、龍鬚菜 ■ 小便不利 : 冬瓜、小麥、李子、海苔、白菜、豌豆、竹筍、紅酒、芹菜、茼蒿、草莓、萵苣、葡萄、藍莓、蘆筍、蛤蠣、蠶豆、西瓜、鮭魚、旗魚