通过学习《药食心源》课程后，根据单味药对应食物表，整理出和感冒相关的一些食物表

外感_感冒: 蔥、生薑、洋蔥、辣椒、青紫苏、甜椒、紫蘇、羅勒、薄荷、豆豉、青椒、香茅、香菜、九層塔、百里香 咳嗽型感冒:生薑 容易感冒: 蔥、生薑、桂枝 伤寒感冒: 蔥、生薑、洋蔥、辣椒、青紫蘇、羊 ...肉、红酒、茄子、猪肉、虾子、豆浆、猪肚。 恶风:洋蔥、青紫蘇、薄荷、香菜、九層塔、佛手瓜 风寒感冒：葱、生姜、洋葱、香菜、青椒、百里香

容易感冒：菠菜，苋菜，豆芽，山药，土豆，香菇，大枣，核桃，牛肉，羊肉，生姜，红薯， 山楂，红糖，醋 伤寒感冒：葱，生姜，洋葱，辣椒，青紫苏，甜椒，紫苏，罗勒，薄荷，豆豉，青椒，香菜 香茅，九层塔，百里香 恶风：洋葱，青紫苏，薄荷，香菜，九层塔，佛手瓜

感冒时厨房可用食物  外感 生姜，葱，洋葱，辣椒，薄荷，香菜，红糖，九层塔，百里香 ■ 咳嗽型感冒 生姜，陈皮，山药，梨，杏仁，贝母，烤橘子 ■ 容易感冒 山药，生姜，核桃，红薯，醋，一些五谷杂 ...粮 ■ 伤寒感冒 生姜，葱，洋葱，辣椒，薄荷，香菜，红糖，九层塔，百里香 ■ 恶风 生姜，洋葱，薄荷，香菜，胡椒

【感冒】 ■ 外感_感冒 葱、生姜、洋葱、辣椒、青紫苏、甜椒、紫苏、罗勒、薄荷、豆豉、青椒、香茅、香菜、九层塔、百里香 ■ 咳嗽型感冒 生姜、白萝卜、蜂蜜 ■ 容易感冒 山药、杏仁、柠檬、葱、生姜 ...、洋葱、肉桂、豆豉、山芋 ■ 伤寒感冒 葱、生姜、洋葱、辣椒、青紫苏、甜椒、紫苏、罗勒、青椒、香茅、香菜、九层塔、百里香

【感冒】 ■ 外感_感冒 葱、生姜、洋葱、甜椒、青椒、紫苏、九层塔、百里香、香茅、香菜、罗勒 ■ 咳嗽型感冒 生姜 ■ 容易感冒 山药、鲍鱼、鲤鱼、黑糖、红葡萄、慈姑、橄榄、燕窝、芥末、比目鱼、麦芽 ...糖 ■ 伤寒感冒 葱、生姜、洋葱、甜椒、、青椒、紫苏、九层塔、百里香、香茅、香菜、罗勒 ■ 恶风 葱、生姜、洋葱、青紫苏、甜椒、青椒、香菜

容易感冒：菠菜，苋菜，豆芽，山药，土豆，香菇，大枣，核桃，牛肉，羊肉，生姜，红薯， 山楂，红糖，醋 伤寒感冒：葱，生姜，洋葱，辣椒，青紫苏，甜椒，紫苏，罗勒，薄荷，豆豉，青椒，香菜 香茅，九层塔，百里香 恶风：洋葱，青紫苏，薄荷，香菜，九层塔，佛手瓜

外感 感冒：葱，生姜，咖喱，芥末，辣椒，青椒，百里香，九层塔，香矛，香菜， 咳嗽型感冒：生姜，山药，枇杷，柿子，梨，柠檬，白木耳，百合，核桃，杏子，松子，果仁，奶油，桂花，燕窝， 容易感冒：山药，杏 ...仁，柠檬，桂花，百里香，土豆，大枣， 恶风：葱，生姜，洋葱，辣椒，青椒，九层塔 伤寒感冒：葱，生姜，洋葱，辣椒，青椒，香矛，香菜，牛羊肉，

外感_感冒 : 蔥、生薑、洋蔥、辣椒、青紫蘇、紅糖 咳嗽型感冒 : 生薑、大棗、山藥、生白蘿蔔 容易感冒 : 山药，香菜，生姜、洋蔥、牛肉 傷寒感冒 : 蔥、生薑、洋蔥、辣椒、青紫蘇、甜椒、紫蘇、羅勒、青椒、香茅、香菜、九層塔、百里香 惡風 : 青紫蘇、紫苏、九層塔、生薑

外感_感冒 : 蔥、生薑、洋蔥、辣椒、青紫蘇、紅糖 咳嗽型感冒 : 生薑、大棗、山藥、生白蘿蔔 容易感冒 : 山药，香菜，生姜、洋蔥、牛肉 傷寒感冒 : 蔥、生薑、洋蔥、辣椒、青紫蘇、甜椒、紫蘇、羅勒、青椒、香茅、香菜、九層塔、百里香 惡風 : 青紫蘇、紫苏、九層塔、生薑