因为感冒是我们日常生活中最常遇到的问题，而如果能够掌握身边的食物来很快做对治，在缺医少药的情况下，有时效果还是非常好的。 祝大家收获满满。

一般容易感冒之人的体质虚弱，脾胃都不是很好，所以我把体质虚弱和肠胃虚弱放在容易感冒里面。

根据我们的单味药对应食物表，整理出和感冒相关的一些食物 因为感冒是我们日常生活中最常遇到的问题，而如果能够掌握身边的食物来很快做对治，在缺医少药的情况下，有时效果还是非常好的。

： 葱 麻黄,桂枝,紫苏叶,荆芥,生姜,防风,香薷,细辛,苍耳子,辛夷,白芷 ■ 恶风 ： 葱 荆芥、防风、柴胡、前胡

药食心源课前作业——预测食谱的四气五味

克，枸杞30克 B. 生姜15克 C. 麻油1.5大匙 D. 水250克，盐1/2小匙，山药250克 您认为其四气是: □ 寒 □ 凉 □ 热 ✓ 温 □ 平 (五选一) 其五味是偏: ✓甘 ✓ 辛 □ 酸 ✓ 苦 ✓ 咸 (多选)

【感冒】 ■ 外感_感冒 蔥、生薑、洋蔥、辣椒、青紫蘇、甜椒、紫蘇、羅勒、薄荷、豆豉、青椒、香茅、香菜、九層塔、百里香 ■ 咳嗽型感冒 生薑 ■ 容易感冒 ■ 伤寒感冒 蔥、生薑、洋蔥、辣椒、青紫蘇

【感冒】 ■ 外感_感冒 葱、生姜、洋葱、辣椒、青紫苏、甜椒、紫苏、罗勒、香茅、香菜、九层塔、 香葱、薄荷、豆豉、青椒、豆豉、薄荷、冬瓜、南瓜、李子 ■ 咳嗽型感冒 生姜、西瓜、冬瓜、山藥、杏子、松 ...子、枇杷、柿子、梨子、檸檬、牛蒡、竹筍、胡桃、茼蒿、草莓、葡萄、銀杏、鮑魚、鯉魚、鰻魚、鴨肉、黑糖、大頭菜、橄欖油、無花果、白砂糖、紅蘿蔔、荷蘭芹、葡萄柚、生白蘿蔔、冰糖、奶油、慈菇、杏仁、柚子、核桃 ...、蜂蜜、豬肉、白砂糖、羊奶、花生、蓮霧、鴨梨、 ■ 容易感冒 酒酿、菠菜、大蒜葱、生姜、洋葱、青紫苏、甜椒、青椒、香菜 山药葱、生姜、青紫苏、咖哩、紫苏、罗勒、芥末、迷迭香 ■ 伤寒感冒 葱、生姜、洋

【感冒】 ■ 外感_感冒 葱、生姜、洋葱、辣椒、青紫苏、甜椒、紫苏、罗勒、香茅、香菜、九层塔、 香葱、薄荷、豆豉、青椒、豆豉、薄荷、冬瓜、南瓜、李子 ■ 咳嗽型感冒 生姜、西瓜、冬瓜、山藥、杏子、松 ...子、枇杷、柿子、梨子、檸檬、牛蒡、竹筍、胡桃、茼蒿、草莓、葡萄、銀杏、鮑魚、鯉魚、鰻魚、鴨肉、黑糖、大頭菜、橄欖油、無花果、白砂糖、紅蘿蔔、荷蘭芹、葡萄柚、生白蘿蔔、冰糖、奶油、慈菇、杏仁、柚子、核桃 ...、蜂蜜、豬肉、白砂糖、羊奶、花生、蓮霧、鴨梨、 ■ 容易感冒 酒酿、菠菜、大蒜葱、生姜、洋葱、青紫苏、甜椒、青椒、香菜 山药葱、生姜、青紫苏、咖哩、紫苏、罗勒、芥末、迷迭香 ■ 伤寒感冒 葱、生姜、洋

外感·感冒： 葱、生姜、洋葱、辣椒、青紫苏、甜椒、紫苏、罗勒、薄荷、豆豉、青椒、香茅、香菜、九层塔、百里香 咳嗽型·感冒：生姜 容易感冒： 葱、生姜、洋葱、青紫苏、甜椒、香菜、蜆、冬瓜、南瓜、啤酒 ...、小麥、李子、梨子、牡蠣、白菜、竹筍、芹菜、苦瓜、茄子、茼蒿、草莓、萵苣、蓮藕、蘆筍、蛤仔、蜂蜜、螃蟹、西瓜、豆腐、醬油、香蕉、鴨肉、哈密瓜、奇異果、小黃瓜、橄欖油、無花果、葡萄柚、西洋芹、豆芽菜、雞蛋 ...草、山芹菜、山苦瓜、山茼蒿、枸杞葉、火龍果、白花菜、白鳳菜、空心菜、筊白筍、苦菊菜、菠蘿蜜、薏苡仁、薰衣草、馬齒莧、鹹鴨蛋、龍鬚菜、佛手瓜、豆瓣菜、豬腸、蝦子 伤寒·感冒： 葱、生姜、洋葱、辣椒、青紫