药食心源-感冒对应食物

、豆豉、青椒、 香茅、香菜、九层塔 、百里香 ■咳嗽型感冒 ： 生姜 杏仁，枇杷，梨， 冰糖，柠檬，白木耳，桂花。 ■容易感冒 ： 松子、牛奶、牛肉、白酒、红酒、 羊肉、鳗鱼、沙丁鱼、花椰菜、 青花鱼 ...、高丽菜、小米、海参、 火腿、粳米、羊奶、舞茸、花豆、 草菇、草鱼、豆浆、猪肚、鲭鱼、 鹅肉、黄豆、枸杞叶、比目鱼、 猴头菇、白带鱼、虱目鱼、西兰花、 金针菇、西谷米、开心果、咸鸭蛋， 山药，土豆 ... 。 ■伤寒感冒 ： 葱、生姜、洋葱、辣椒、青紫苏、 甜椒、紫苏、罗勒、青椒、香茅、 香菜、九层塔、百里香。 ■恶风 ： 洋葱、青紫苏、香菜、薄荷、 九层塔、肉桂，羊肉。

药食心源-食物本草

20节《药食心源》课后作业

学习林师之药食心源

药食心源-食物本草

食疗本草----药食心源

【感冒】 ■ 外感_感冒 蔥、生薑、洋蔥、辣椒、青紫蘇、甜椒、紫蘇、羅勒、薄荷、豆豉、青椒、香茅、香菜、九層塔、百里香 ■ 咳嗽型感冒 生薑 ■ 容易感冒 ：菠菜，苋菜，豆芽，山药，土豆，香菇，大枣

生活中的感冒用药

外感感冒：葱、生姜、洋葱、辣椒、青紫苏、甜椒、紫苏、罗勒、薄荷、豆豉、青椒、香菜、 香茅、九层塔、百里香。 咳嗽型感冒：生姜。 容易感冒：菠菜、苋菜、豆芽、山药、土豆、香菇、大枣、核桃、牛肉、羊肉