药食心源

外感感冒：葱，生姜，洋葱，辣椒，青紫苏，甜椒，紫苏，罗勒，薄荷，豆豉，青椒，香菜， 香茅，九层塔，百里香 咳嗽型感冒：生姜 容易感冒：菠菜，苋菜，豆芽，山药，土豆，香菇，大枣，核桃，牛肉，羊肉，生姜

食物本草

、柠檬、冰糖、大蒜、葱白 （3）容易感冒：葱、生姜、洋葱、青紫苏、甜椒、青椒、香菜、菠菜，苋菜，豆芽，山药，土豆，香菇，大枣，核桃，牛肉，羊肉，红薯，山楂，红糖，醋、白酒、紅酒、羊肉、蝦子、豬肉、鰻魚

、西谷米、金针菇、开心果、咸鸭蛋；山药，土豆 伤寒感冒 ：葱、生姜、洋葱、辣椒、青紫苏、甜椒、紫苏、罗勒、青椒、香茅、香菜、九层塔、百里香 恶风 ：洋葱、青紫苏、薄荷、香菜、九层塔、肉桂，羊肉

本次上课的课后作业就是想请大家根据我们的单味药对应食物表，整理出和感冒相关的一些食物：