《药食心源》单味药[感冒}对应食物表： ■ 外感_感冒 ：冬瓜，雪莲子，萝勒，银杏，杏子，白砂糖，枇杷，冰糖，牛蒡 ■ 咳嗽型感冒 ：生姜，枇杷，梨子，慈姑，杏仁，柿子，橄榄，杨桃，桂花，核桃，西谷

根据单味药对应食物表，整理出和感冒相关的一些食品 外感感冒：葱、生姜、洋葱、辣椒、青紫苏、甜椒、紫苏、罗勒、薄荷、豆鼓、青椒、香菜、九层塔、百里香。 咳嗽型感冒：姜。 容易感冒：姜、红糖、葱、洋葱

课后作业：请大家根据我们的单味药对应食物表，整理出和感冒相关的一些食物，也就是以下的这一个表，大家可以在那个表里面去找一下有哪些是可以填到下面这个空白表格里的。 作业答案： 外感 感冒：蔥、生薑、洋

食物的气味

■ 外感_感冒 常用的食物 大葱、生姜、紫苏、芫荽、薄荷、豆豉、青椒、芥末 迷迭香 香茅 九層塔、百里香、牛蒡、洋蔥、辣椒、 ■ 咳嗽型感冒 常用的食物 生薑、山藥、冬瓜 杏子、松子、枇杷、柿子、梨 ...子、檸檬、茼蒿 草莓 葡萄 大白菜、小白菜、牛蒡、白木耳、麥芽糖 ■ 容易感冒常用的食物 腸胃虛弱_元氣衰吸收差 : 啤酒、玉米、番茄、糙米、糯米、羊肉、蘋果、蠶豆、香菇、鮭魚、鯛魚、旗魚、鴨肉、花椰 ...、猴頭菇、白帶魚、虱目魚、西蘭花、西谷米、金針菇、開心果、鹹鴨蛋 ■ 伤寒感冒常用的食物 蔥、生姜、洋蔥、辣椒、青紫苏、甜椒、紫苏、羅勒、青椒、香茅、芫荽、九層塔、百里香

第20次课后作业 单味药对应食物表 外感感冒：葱，生姜，洋葱，辣椒，青紫苏，甜椒，紫苏，罗勒，薄荷，豆豉，青椒，香菜， 香茅，九层塔，百里香 咳嗽型感冒：生姜 容易感冒：菠菜，苋菜，豆芽，山药，土豆

单味药对应食物治疗疾病。 外感-感冒：葱、生姜、洋葱、辣椒、青紫苏、甜椒、紫苏、罗勒、薄荷、豆豉、青椒、香茅、香菜、九层塔、百里香。 咳嗽型感冒：生姜 伤寒感冒：葱、生姜、洋葱、辣椒、青紫苏、甜椒

与感冒相对应的单味药食物表 1、外感感冒：蔥、生薑、洋蔥、辣椒、青紫蘇、甜椒、紫蘇、羅勒、薄荷、豆豉、青椒、香茅、香菜、九層塔、百里香 2、咳嗽型感冒：生姜、枇杷、梨、柠檬、冰糖、大蒜、葱白 3、容

感冒是我们日常生活中最常遇到的问题，而如果能够掌握身边的食物来很快做对治，在缺医少药的情况下，有时效果还是非常好的。

外感—感冒：葱、生姜、洋葱、辣椒、青紫苏、甜椒、紫苏、罗勒、薄荷、豆豉、青椒、香茅、香菜、九层塔、百里香 咳嗽性感冒：生姜 容易感冒：松子、牛奶、牛肉、白酒、红酒、羊肉、虾子、猪肉、鳗鱼、沙丁鱼、花