外感感冒：葱.蒜，生姜，紫苏，罗勒。 咳嗽感冒：枇杷，梨子，白砂糖，柚子。 容易感冒：山药，牛蒡，桂花，燕窝，比目鱼，白木耳，西谷米。 伤寒感冒：生姜，黑糖，葱，蒜，紫苏，香茅，咖喱。 恶风：葱，罗勒，芥末，蒜，迷迭香，紫苏。

、鳗鱼、沙丁鱼、小米、海参、火腿、粳米、羊奶、草菇、草鱼、豆浆、猪肚、鲭鱼、鹅肉、黄豆、枸杞叶、比目鱼、猴头菇、白带鱼、西兰花、金针菇、开心果、咸鸭蛋；山药，土豆 伤寒感冒 ：葱、生姜、洋葱、辣椒、甜椒、紫苏、青椒、香菜 恶风 ：洋葱、薄荷、香菜、肉桂，羊肉 ...外感_感冒 ：葱、生姜、洋葱、辣椒、青紫苏、甜椒、紫苏、罗勒、薄荷、豆豉、青椒、香菜 咳嗽型感冒 ：生姜， 杏仁，枇杷，梨，冰糖，柠檬，白木耳，桂花 容易感冒 ：松子、牛奶、牛肉、白酒、红酒、羊肉

外感感冒：葱，生姜，洋葱，辣椒，甜椒，薄荷，豆豉，香菜，百里香 咳嗽型感冒：生姜 容易感冒：菠菜，苋菜，豆芽，山药，香菇，大枣，核桃，牛肉，羊肉，生姜，山楂，红糖，醋 伤寒感冒：葱，生姜，洋葱，辣椒，甜椒，薄荷，豆豉，青椒，香菜，蒜， 恶风：洋葱，薄荷，香菜，蒜，桂皮

外感_感冒 葱、生姜、洋葱、辣椒、青紫苏、甜椒、罗勒、青椒、香茅、香菜、九层塔、百里香 ■ 咳嗽型感冒 生姜、冬瓜、山药、杏子、松子、枇杷、柿子、柠檬、牛蒡、胡桃、鲍鱼、鳗鱼、鸭肉、大头菜、橄榄油 ...、无花果、白砂糖、红葡萄、葡萄柚、生白葡萄、冰糖、奶油、慈姑、杏仁、柚子、核桃、桂花、杨桃、燕窝、紫菜、丝瓜、腰果、芥末、芥菜、酸菜、鸭蛋、大白菜、小豆蔻、比目鱼、火珑果、白木耳、百香果、百里香、虱目鱼 ...、西谷米、雪莲子、咸鸭蛋、麦芽糖、包心芥菜、佛手瓜、豆瓣菜 ■ 容易感冒 山药、燕窝、鲍鱼、慈姑、香菜、大葱、生姜、莲子 ■ 伤寒感冒 葱、生姜、青紫苏、咖喱、紫苏、芥末、香菜、迷迭香 ■ 恶风 紫苏、青紫苏、百香果

■ 外感感冒 ：葱、生姜、洋葱、辣椒、青紫苏、甜椒、紫苏、罗勒、薄荷香茅、九层塔、百里香 ■ 咳嗽型感冒 ：生姜、杏仁、枇杷、梨、冰糖、柠檬、桂花、大蒜 ■ 容易感冒 ：牛肉、羊肉、高丽菜、海参、羊 ...奶、草菇、猪肚、鹅肉、黄豆、枸杞叶、猴头菇、西兰花、金针菇、山药、土豆 ■ 伤寒感冒 ：葱、生姜、洋葱、辣椒、青紫苏、甜椒、紫苏、罗勒、薄荷香茅、九层塔、百里香 ■ 恶风：洋葱、青紫苏、薄荷、香菜、九层塔、羊肉

龚廷贤学思研究之《药食心源》

药食同源（不同感冒的常用食物）

《药食心源》《食物本草》中治疗感冒的食物

药食心源：食物本草，感冒的应对食物表

外感感冒：葱，生姜，洋葱，辣椒，青紫苏，甜椒，紫苏，罗勒，薄荷，豆豉，青椒，香菜， 香茅，九层塔，百里香 咳嗽型感冒：生姜 容易感冒：菠菜，苋菜，豆芽，山药，土豆，香菇，大枣，核桃，牛肉，羊肉，生姜