肉、白酒、红酒、羊肉、鳗鱼、沙丁鱼、花椰菜、青花鱼、高丽菜、小米、海参、火腿、粳米、羊奶、舞茸、花豆、草菇、草鱼、豆浆、猪肚、鲭鱼、鹅肉、黄豆、枸杞叶、比目鱼、猴头菇、白带鱼、虱目鱼、西兰花、西谷米

寒感冒 麻黄， 干姜，葱白，红糖，荆芥，紫苏，辣椒，紫苏，香茅，香菜，九层塔，百里香，桂枝，羌活，藁本，细辛，鹅不食草，葛根，淡豆豉，独活 恶风 荆芥，香菜，洋葱，九层塔，佛手瓜， 紫苏，羌活，佛手瓜，羌活，薄荷

感冒治疗

、猪肚、青鱼、鹅肉、黄豆、枸杞叶、比目鱼、猴头菇、白带魚、虱目魚、西兰花、西谷米、金针菇、开心果、 卤鸭蛋 4.伤寒感冒 葱 、生姜、洋葱、辣椒、青紫苏、甜椒、紫苏、罗勒、青椒、香茅、香菜、九层塔、百里香 5.恶风 洋葱、青紫苏、薄荷、香菜、九层塔、佛手瓜

药食心源：食物本草

药食同源，根据食物的药物属性，在饮食上调理身体健康