1、【素問】上古天真論篇第一
這一篇把上古時代的養生理論和思想做了說明，同時也把男子和女子每7年/8年的生理週期和經脈生理盛衰演變做出分析。更進一步的說明四種層次的養生高人的心法及成就。
天年篇: 老、壯、少、小：50↑老，40↑壯；18↓少，6↓小
2、【素問】四氣調神大論篇第二
本篇講述了四季中如何應天時而調神養生的理論和做法，同時揭櫫了"治未病"的中醫思想。
四時的養生方法: 分別說明四季之總論、自然燮化、生活作習、神志調適、氣機調適、生長收藏之道、逆之所病
3、【素問】生氣通天論篇第三
本篇講述了陽氣生化而能養護生命的重要，並且人體要和大自然界相互感通。 同時說明了陰陽之間的關係，強調了陰平陽密的重要性，以及如何調和五味以養陰精的方法。
4、【靈樞】[本神]第八
說明人的精神活動與五臟之間的關係，以及情緒影響五臟所導致的病症。
肝藏血，血舍魂，肝氣虛則恐，實則怒。
脾藏營，營舍意，脾氣虛則四肢不用，五藏不安，實則腹脹經溲不利。 心藏脈，脈舍神，心氣虛則悲，實則笑不休。
肺藏氣，氣舍魄，肺氣虛，則鼻塞不利少氣，實則喘喝胸盈仰息。 腎藏精，精舍志，腎氣虛則厥，實則脹。
五藏不安。必審五藏之病形，以知其氣之虛實，謹而調之也。
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