外感 感冒：

葱、生姜、青紫苏、紫苏、芥末、香菜、迷迭香、咖喱、豆豉、甜椒

咳嗽型感冒：

生姜

容易感冒：

海参、大蒜、生姜、香菇、枸杞子、海藻、甜椒、花椰菜、柑橘、坚果

伤寒感冒：

 蔥、生薑、洋蔥、辣椒、青紫蘇、甜椒、紫蘇、羅勒、青椒、香茅、香菜、九層塔、百里香

恶风：

洋葱，青紫苏，薄荷，香菜，九层塔，佛手瓜