外感感冒:蔥、生薑、辣椒、青紫蘇、洋蔥、甜椒、紫蘇、豆豉、青椒、香茅、香菜、九層塔、百里香；
咳嗽型感冒:生薑；
容易感冒:
气虚：大豆、糙米、糯米、羊肉、葡萄、蘋果、蜂蜜、山藥、桃子、櫻桃、玉米、章魚、蠶豆、香菇、鯛魚、黑糖、馬鈴薯、冰糖、棗子、榴槤、燕窩、牛肚、白鯧、石斑、粳米、舞茸、草菇、菱角、蝦米、豬肚、鯖魚、鯽魚、鱸魚、鵝肉、黃豆、黃魚、黑米、黑豆、黑鯧、龍眼、七星斑、太白粉、白鳳豆、菠蘿蜜、葵瓜子、虱目魚、開心果、鮑魚菇、鵪鶉蛋、麥芽糖、雞蛋、黑棗、龍眼肉、豬腰子、酒釀；
体质虚：松子、牛奶、牛肉、白酒、紅酒、羊肉、蝦子、豬肉、鰻魚、沙丁魚、花椰菜、青花魚、高麗菜、小米、海參、火腿、粳米、羊奶、舞茸、花豆、草菇、草魚、豆漿、豬肚、鯖魚、鵝肉、黃豆、枸杞葉、比目魚、猴頭菇、白帶魚、虱目魚、西蘭花、西谷米、金針菇、開心果、鹹鴨蛋；
自汗：糯米、西谷米、小麥草;
伤寒感冒:蔥、生薑、辣椒、青紫蘇、洋蔥、甜椒、紫蘇、羅勒、青椒、香茅、香菜、九層塔、百里香；
恶风:洋蔥、薄荷、香菜、青紫蘇、九層塔、佛手瓜；
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