第二次课后作业

第二次课后作业

雅3孟飞

【金句】五味入于口也，各有所走，各有所病，酸走筋，多食之，令人癃；咸走血，多食之，令人渴；辛走气，多食之，令人洞心；苦走骨，多食之，令人变呕；甘走肉，多食之，令人挽心

【出处】《灵枢·五味论》

【分类】养生保健，病因学

【说明】人饮食后，五味分别进入相应的脏腑经络，在其影响下也会发生各自病变。酸味注入筋，多食酸使人小便不通；咸味注入血，多食咸使人发渴；辛味注入气，多食辛，使人感觉心如火烧；苦味注入骨，多食苦味，使人拘挛，呕吐；甘味注入肉，多食甘味使人心闷。

      自身因为怀孕生子到哺乳6年间吃辣很少，最近问止体质测评后在饮食蔬菜一栏有提示多食韭菜，辣椒，人体少食那五味身体真的有偏差，我是切身感受到了，对于味的偏食多会生病，少也会生病，我把五味放入养生保健，我觉得作为分类到病因也是可以的。我还发现一个现象，我从小就爱吃咸不爱吃甜，我妈说是因为我刚出生长得瘦的皮包骨头，出于母爱想让我补充营养，给我喂纯葡萄糖导致我吐酸水，(刚出生的孩子喂葡萄糖我也是醉了).我妈说我打小吃饭就不爱吃甜，人体这么智能吗受了一次伤就自动识别不吃了，我的脾胃确实从小到大不好，我也不喜甜，是不是我喜咸，现在肾阳虚也与饮食有关呢。

【金句】夺血者无汗，夺汗者无血

【出处】《灵枢·营卫生会》

【分类】精神气血

【说明】营和卫，都属于精气，而血是精气所化生的更高贵的物质，凡失血过多的人，其汗也少，出汗多的人，其血也少，说明人体夺血或夺汗均可死亡，而血与汗缺一则无法生存。

       前段时间晚上小区花园玩，闲聊时说起中医，大妈快七十岁了，说前段时间你告诉我抽筋喝红糖水就好了，我喝了几次再也没有抽过筋，也不用吃钙片太好了。倪师讲的及食甘以缓之，钙片就是骗人的吗，吃多了伤肾还长结石，我嘱咐她绝对不要吃钙片。由于这么一件小事她很信任我，忙问我她家老伴出汗严重，由于身旁人多我没法直接问大便和尿，晚上舌苔也没法看，但体态能看出来，上胸微弯，有气无力，瘦弱的样子。我分析平日出汗多肯定血虚了，气为血之帅，血为气之母，血是气的根基，现在他失汗过多导致血不足，从而气不足，与他神态太一致了。若下一次见到定要嘱咐他该去看看身体了，这就是潜伏的重大危险呀

【金句】壮者之气血盛，其肌肉滑，气道通，营卫之行不失其常，故昼精而夜瞑。老者之气血衰，其肌肉枯，气道涩，五脏之气相博，其营气衰少而卫气内伐，故昼不精，夜不瞑。

【出处】《灵枢·营卫生会》

【分类】精神气血

【说明】壮年人的气血旺盛，肌肉滑利，气道畅通，营卫的运行都很正常，所以白天的精神饱满，晚上睡的熟。老年人的气血衰少，肌肉枯瘦，气道滞塞，五脏之气耗损，营气衰少，卫气内扰，营卫失调，所以白天精神不振，晚上也就不能熟睡。

       作为老年之友的年轻人，听很多老人说现在晚上睡的少了，甚者晚上就睡几个小时，以前以为老了自然会这样，读到这发现，失眠原来可以从营卫失调下手，也是可以中药干预的，中医对于老年人健康调理是比西医更优越的，倪师说过西药安眠药对于心脏的损害很大。