【金句】凡用针者，虚则实之，满则泄之，宛陈则除之，邪胜则虚之
【出处】灵枢-九针第十二
【分类】经络针灸
【说明】这是针刺补泻的基本原则，对正气虚弱的病证，起到扶正的作用，对病邪偏盛的病证，起到祛邪的作用。掌握针刺补泻手法是针刺获效的关键。针刺补泻是针刺治病的核心，针刺治病，无论施用补泻手法与否，“得气”是治疗有效的前提，也是补泻得以开展和实现的前提
【金句】夫四时阴阳者，万物之根本也。所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根
【出处】灵枢-四气调神大论
【分类】养生保健
【说明】春夏季节保养阳气以适应生长的需要，在秋冬季节保养阴气以适应收藏的需要，顺从了生命发展的根本规律，就能与万物一样，在生、长、收、藏的生命过程中运动发展。
【金句】寒极生热，热极生寒，寒气生浊，热气生清
【出处】灵枢-阴阳应象大论
【分类】养生保健
【说明】中医认为寒热是一种属性，但是又很抽象就借助自然界真实存在的现象加以理解。高烧的人，四肢末梢会有发冷的感觉，这就是热极生寒了。冬天玩雪，双手冻得通红，一开始，手掌是冰冷的。可一段时间后。没有烤火或取暖的情况下，手掌也会变得暖和，甚至比烤火而来的温暖要更厚实一些，这也是“寒极生热”的具体表现。
【金句】五谷为食。五果为助。五畜为益。五菜为充。
【出处】灵枢-藏气法时论篇第二十二
【分类】养生保健
【说明】五谷为养是指黍、秫、菽、麦，稻等谷物和豆类作为养育人体之主食。五果为助，所述五果实指枣、李、杏、栗、桃，枣甘，李酸，栗咸，杏苦，桃辛，五味入五脏，以助脏器。五畜为益：五畜为益指牛、犬、羊、猪、鸡等禽畜肉食，对人体有补益作用，能增补五谷主食营养之不足，是平衡饮食食谱的主要辅食。五菜为充：五菜为充则指葵、韭、薤、藿、葱等蔬菜。应该说这几种蔬菜除了葵菜其他的几种气味是比较大的，而它们对应各个脏腑，通过其酸苦甘辛咸的性味来调节脏腑的气机。
【金句】手足温则生，寒则死
【出处】灵枢-通评虚实论篇第二十八
【分类】病因学
【说明】倪师课程里一直强调在诊病时 感受患者的手足温度，若是还是温热则病尚好治，若冷则不好治，也是医治过程中疗效的判断标准之一
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