1，
[金句] 壯者之氣血盛，其肌肉滑，氣道通，營衛之行不失其常，故晝精而夜瞑。
老者之氣血衰，其肌肉枯，氣道澀，五藏之氣相搏，其營氣衰少而衛氣內伐，故晝不精，夜不瞑。
[出处] 【靈樞】營衛生會第十八
[分类] 病机学
[说明] 这两句话说明了气血的盛衰与失眠的关系。壮年人气血盛，肌肉滑，气道通，营气和卫气各司其职，故白天精力旺盛而夜晚睡得香甜。老年人气血衰败，肌肉枯槁，气道涩，五脏之气走的不顺，甚至相互缠斗，营气衰少而卫气内伐，气机混乱，所以白天的时候没精神，晚上的时候睡不着。
2，
[金句]：夫忍痛與不忍痛者，皮膚之薄厚，肌肉之堅脆，緩急之分也，非勇怯之謂也。
[出处]：靈樞_論勇第五十
[分类]：精神气血？
[说明]：情志反应也是有物质基础的，不完全是精神的能力哟！
【体悟】：人对疼痛的耐受度是跟身体的物质基础有很大关系的，比如外伤，同样一刀砍下去，一个人可能皮都没破，自然也不会砍到神经引发疼痛（撞击引起的疼痛不在此列）。而另一个人可能就血流不止了，自然就呲牙咧嘴，痛不可当了。所以物质之外才能谈精神，怕痛真不单纯是因为不够勇敢。
人的智商也是有物质条件基础的，有的人肾经足，记忆力好，过目不忘也不是虚言。而有的人肾经不足，记忆力差，认认真真记了十几遍，还是忘光了，也是没办法的事儿。所以有没有好的成绩，也不单纯是努力不努力的事儿。
人的美丽程度也不是一件单纯的外皮的事儿。肝血足的人眼睛会放光，肾气足的人头发会放光，胃气足的人皮肤会放光（这几个不太确定有没有记错），健康能让人从内而外的美丽起来，所以要是从这个角度来看的话，是不是就没有化妆品什么事儿了。
有时候老天爷是不是赏饭吃，在明眼人眼中-是袋中的锥子，藏不住的。套句套话，叫物质基础决定上层建筑。
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