金匮真言论篇第四

黄帝问曰：天有八风，经有五风，何谓？

岐伯对曰：八风发邪以为经风，触五脏，邪气发病。

所谓得四时之胜者，春胜长夏，长夏胜冬，冬胜夏，夏胜秋，秋胜春，所谓四时之胜也。

东风生于春，病在肝，俞在颈项；南风生于夏，病在心，俞在胸肋；西风生于秋，病在肺，俞在肩背；北风生于冬，病在肾，俞在腰股；中央为土，病在脾，俞在脊。

故春气者，病在头；夏气者，病在脏；秋气者，病在肩背；冬气者，病在四肢。

故春善病鼽衄，仲夏善病胸胁，长夏善病洞泄寒中，秋善病风疟，冬善痹厥。

故冬不按蹻，春不鼽衄；春不病颈项，仲夏不病胸肋；长夏不病洞泄寒中，秋不病风疟，冬不病痹厥，飧泄而汗出也。

自习笔记：大自然有八种风，能触动五个不同脏器的平衡。

1、按四时按五行能平衡者安。春天应该保护好脖子的温度，特别是3个“风”穴，缓和心情以免触动肝气

2、夏天多吹南风，湿中带热，重点保护心脏，胸口肋下腋下多揉按，让心经通畅

3、秋天金气重，多伤肺。

4、北风生于冬，属闭藏，腰背，肾，四肢容易受凉不适，所以人们都戴手套穿袜子以保温。

冬不按礄，我暂时理解为冬天属于闭藏的节气，不该过多去按摩或者疏通身体造成阳气的不固。冬天精藏好后，以至于春天不会有流鼻涕，鼻血的，脖子僵硬的问题，夏天不会胸肋苦满，长夏不会肠胃不适，秋天不会皮肤过敏肺部炎针，冬天不会肢体麻痹，甚至拉肚子或者出汗等问题。