平人绝谷第三十二

黄帝曰：愿闻人之不食，七日而死，何也？伯高曰：臣请言其故。

按：我也有相同的疑问，正常情况下人不吃不喝多久会死？

胃大一尺五寸，径五寸，长二尺六寸，横屈受水谷三斗五升，其中之谷，常留二斗，水一斗五升而满，上焦泄气，出其精微，慓悍滑疾，下焦下溉诸肠。

小肠大二寸半，径八分分之少半，长三丈二尺，受谷二斗四升，水六升三合合之大半。

回肠大四寸，径一寸寸之少半，长二丈一尺，受谷一斗，水七升半。

广肠大八寸，径二寸寸之大半，长二尺八寸，受谷九升三合八分合之一。

按：这里讲了胃肠的体积容量、尺寸大小。说明古人早已解刨过或者内观到。

肠胃之长，凡五丈八尺四寸，受水谷九斗二升一合合之大半，此肠胃所受水谷之数也。

平人则不然，胃满则肠虚，肠满则胃虚，更虚更满，故气得上下，五脏安定，血脉和利，精神乃居，故神者，水谷之精气也。

故肠胃之中，当留谷二斗，水一斗五升；故平人日再后，后二升半，一日中五升，七日五七三斗五升，而留水谷尽矣；

故平人不食饮七日而死者，水谷精气津液皆尽故也。

按：这里指出了正常情况下饮食入胃的过程，而肠胃永远保留谷二升、水一斗五升的容量。第二天过后每天递减五升，五七三十五则七天所有的损耗殆尽。

最后强调，不饮的话就是不喝水，滴水未进七日会死。

灵枢_海论第三十三

黄帝问于岐伯曰：余闻刺法于夫子，夫子之所言，不离于营卫血气。夫十二经脉者，内属于腑脏，外络于肢节，夫子乃合之于四海乎。岐伯答曰：人亦有四海，十二经水。经水者，皆注于海，海有东西南北，命曰四海。黄帝曰：以人应之奈何？岐伯曰：人有髓海，有血海，有气海，有水谷之海，凡此四者，以应四海也。

按：针法不离于营卫气血，十二经脉里边有五脏六腑，外边有肢节经络。而在他们之中又必汇合到四海。十二经水都会灌注四海，海也有东西南北。在人体当中，则分为髓海、血海、气海、水谷之海。

黄帝曰：远乎者，夫子之合人天地四海也，愿闻应之奈何？岐伯曰：必先明知阴阳表荥腧所在，四海定矣。

按：想要了解四海，必须知道阴阳荥俞的所在，才能确定四海的位置。

黄帝曰：定之奈何？岐伯曰：胃者水谷之海，其输上在气街（冲），下至三里；冲脉者，为十二经之海，其输上在于大杼，下出于巨虚之上下廉；膻中者，为气之海，其输上在于柱骨之上下，前在于人迎，脑为髓之海，其输上在于其盖，下在风府。

按：那么怎么确定呢？

水谷之海：上在气冲下至足三里

血海：上在大杼，下至巨虚

气海：上至柱骨，下至人迎

髓海：上至百会，下至风府

黄帝曰：凡此四海者，何利何害？何生何败？岐伯曰：得顺者生，得逆者败；知调者利，不知调者害。

按：这四海，顺者生，逆者败，知道的有益，不知者会有亏损。也说明了其非常的重要

黄帝曰：四海之逆顺奈何？岐伯曰：气海有余者，气满胸中，悗息面赤；气海不足，则气少不足以言。血海有余，则常想其身大，怫然不知其所病；血海不足，亦常想其身小，狭然不知其所病。水谷之海有余，则腹满；水谷之海不足，则饥不受谷食。髓海有余，则轻劲多力，自过其度；髓海不足，则脑转耳鸣，胫酸眩冒，目无所见，懈怠安卧。

按：四海的太过和不及都会致病

气海有余，气满胸中，面红 。不足则少气懒言

血海有余，会自觉身大不知其病。血海不足，会自觉身小，也不知其病

水谷有余则腹满腹胀，水谷不足则饥而不能食

髓海有余，过度的使用浪费，髓海不足则头晕耳鸣，腿酸嗜睡。

黄帝曰：余已闻逆顺，调之奈何？岐伯曰：审守其俞，而调其虚实，无犯其害，顺者得复，逆者必败。黄帝曰：善。

按：那怎么调呢？ 要观察俞穴，调其虚实平衡。