开学第一课
哈哈！问止精一本院在2021年7月18日10时吉日开课了，我即兴奋激动又忐忑不安，激动的是我被书院录取了，并感恩遇见这个强大的中医平台及优秀的老肺和同道者们。为此我特买了一步跟电脑功能相似的手机，可以随时随地学习。忐忑不安是我从来没碰过电脑运用不熟，害拖累班集和跟不上老师的学习近度被开了。
上课了，林大栋老师可爱，帅气，热情幽默，平易近人，老师开始分享问止精一书院是“凡看病施治，贵乎精一”。强调精一，即“精进、始终如一”之意。
人心如若浮躁，难以专心精进一件事，则万事不成。书院坚持秉承“精一”之心，精进自我的中医知识，再应用于实践当中，这便是“始终如一”。正如《尚书·虞书·大禹谟》中所说：“人心惟危，道心惟微；惟精惟一，允执厥中。
老师分享精一书院的目的，知识的传播，经验的累积，心德的分享，心法的传承，为天地立心，为生民立命，为往圣继绝学，为万世开太平，不拜师，不收徒不收费宏伟的传承方式，他的课件本该定位在1Ow，却全已免费的形式传承授予我们，这种宏伟大爱，在这个当今时代是相当难能可贵的，值得我好好珍惜，努力刻苦学好本领，要象老师一样，做个能实现自我价值对社会有用的人。
林大栋老师跟我们分享了《黄帝内经》这是整个中医的基础，而且不好掌握，黄帝内经》内容篇幅大，又古文繁体：，中文系的高才生有可能读懂，。一般人是无法看懂的。学中医但又要必须掌握。《黄帝内经》扮演一个重要角色，很多都是从《黄帝内经》里来的，它是个强大的知识宝库。所以在精一网帮助我们总结，分类，表格，注解，繁化简，一个模块一个板块展示，，把复杂的内容把它简单化了。让我们后学者沿着这个思路在这的基础上去学习轻松点，少走弯路。精一网把《黄帝内经》的素问整理提纲，《素问》，《灵枢》，《分类整理，《表格一览》，《内经沿革》，《分类笔记整理》，《总页》，再分（诊断学，藏象学，经络学整理，养生学整理等》在此基础上还细分，清淅，一目了然。
林老师分享历代沿革。《素问》的历史发展还是比较清晰的，途中经历了内容缺失直到宋代才完全定本，成为通用版本。
《灵枢》虽起源于中国，但一直找不到原书或手抄本，直到宋朝高丽国献给我们一本《黄帝针经》的书籍后，宋才正式命其名为《灵枢》，也就是今传世之《灵枢》定本。的知识库强大，让我这个“井底之蛙＂大开眼界。
老师 分享知难行易，知难行易是学中医的心法之一。其实无论是学什么，“知”是最难的一步。我们的认知如果存在局限，所学之物也有它的有限性。所以，“知道”什么是非常关键，知道后再去行动，才能找准方向，不会迷路。有老师的指导方，我相信一定不会让约自己迷路。
神的重要性，林老师解释了“神”和“形”的区别。我们要抓住一件事的神，而不要局限于它的形，提示我们要抓住事物的本质，林老师讲在日后的课堂上会多次提及“神”的概念。《黄帝内经》中有很多“神”和“形”的说法，如《八正申明论篇第二十六》中说到：
神与形的探讨，篇幅巨大，这里老师不做展开，望我们互相交流，。这个得好好去领。
林老师还分享了《黄帝内经》的心法
养生学之要，学会养生，年过60貌似30，《黄内经》如何养生
扶阳之要，所为从者，手足温也，所冒逆者，手足寒也。不同的人受伤，有的就容易好，这主要在于身体的寒热，热易调，寒就难调点。
麻黄的之要在《黄帝内经》中，诸阳之本也，阳盛则四友实，实则能登高，麻黄热药，是运功神经源的修复剂，大补阳气，阳气是就会得先修复，如（麻黄汤）也叫（返还汤），（续命汤）里有麻黄，附子，石膏，都是热药
脾胃论探源，平人之气于胃，：胃者，平人之常气也，人无胃气不逆，逆者死。肾笔弱，人不死，活得狠难看，胃气无，则死，胃气在手足温暖。米是一位中药，米浆粥就是味主要的补气药，脾胃湿，弱，炒米就可以理
温病学之探源，在《黄帝内经》热论篇三十一，阳虚发热，不要让津液流失，固护好，温度变化
全息律示范，说是现代才发明的，其实在《黄帝内经》中就有记裁了，有（耳，眼，手，腹，足）全息，任何疾病都可以在身体上的全息部位找到対应的点进行治疗，掌握闲熟效果会取到不错的效果。
失眠，肝藏血，血不归肝，易失眠，调节我们的副交感神经，使其兴奋，让血归肝睡眠才会改善。最后还分享了使用电脑工具，真是干货满满，感觉2个小时的时间过得飞快。真希望定格在那，还好有录制可以反复收看，课件内容很多 ，赶紧得花时间好来消化。
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