上古天真论篇:长寿者养生秘诀
本篇的内容主要包括以下几个部分:一、论述上古之人的养生之道,并通过对比指出现今之人早衰而不能长寿的原因;二、揭示人类生、长、衰、老的过程和规律,并指出这一过程以及人的生育功能,关键取决于肾气的盛衰;三、论述真人、至人、圣人和贤人四种人不同的养生方法和各自所达到的境界。
四气调神大论篇:四季养生法
本篇的内容有以下几个方面:一、论述在一年四季中适应气候变化而调养形体和精神的方法;二、指出四时的异常气候对人体的消极影响;三、指出违反四时气候变化规律所导致的伤害;四、提出“不治已病治未病”的预防保健思想。
生气通天论篇:不生病的智慧
本篇的主要内容有:一、指出人体内阳气的重要性,以及阳气损伤后引起的各种病变;二、指出阴阳平衡协调,是维持人体健康的重要因素;三、指出四时气候和饮食五味都能影响五脏而致病。
本神:“神”是人体的根本
本篇的主要内容有:一、阐述神的含义及其重要性,提出要注意调摄心神的养生主张;二、讲述五脏分别所藏的各种精神情志,及其发病的情况;三、叙述各类情志疾病的症状及其调治原则。
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