第一节课前预习

素问第一篇上古天真论就告诉我们，人体的生理变化规律，以此确定养生的方法，要法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，如此才能德全不危，颐养天年。

素问第二篇四气调神大论讲了，四季变化，我们该如何保养。春夏养阳，秋冬养阴，从其根，方可与万物沉浮于生长（长生）之门。从而确立了一个治未病的思想。

素问第三篇生气通天论，讲了天气变化，饮食五味对人体的影响。只有顺应这种阴阳变化，阴平阳秘，谨和五味，方可长有天命。

灵枢第八篇本神，在告知医者，用针的所需要掌握的基本功。必先本于神。必审五脏之病形，以知其气之虚实，谨而调之也。一定要慎之。