上古天真论：我认为这篇文章说明了人生活的层次，自然的生老的规律，养生的法则。
1、超越自然：余闻上古有真人者，提挈天地，把握阴阳，呼气，独立守神，肌肉若一，故能寿敝天地，无有终时，此其道生。
2、与自然同步甚至改变小环境：中古之时，有至人者，淳德全道，和于阴阳，调于四时，去世离俗，积精全神，游行天地之间，视听八达之外，此盖益其寿命而强者也，亦归于真人。
3、适应自然：其次有圣人者，处天地之和，从八风之理，适嗜欲于世俗之间，无恚嗔之心，行不欲离于世，被服章，举不欲观于俗，外不劳形于事，内无思想之患，以恬愉为务，以自得为功，形体不敝，精神不散，亦可以百数。
4、追随，认识自然： 其次有贤人者，法则天地，象似日月。 辩列星辰，逆从阴阳，分别四时，将从上古合同于道，亦可使益寿而有极时。
“四气调神大论”：根据时节，调配生活方式，、；不当的四季生活方式会引发下一季节的生理问题。
“生气通天论”：阴阳的正常状态，阴阳气运行的时间与作用；饮食味道太过的反应。
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