★上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去
★虚邪贼风，避之有时，恬惔虚无，真气从之，精神内守，病安从来
★志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿
★是以嗜欲不能劳其目，淫邪不能惑其心，愚智贤不肖不惧于物，故合于道
★真人者，提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一，故能寿敝天地，无有终时，此其道生
★至人者，淳德全道，和于阴阳，调于四时，去世离俗，积精全神，游行天地之间，视听八达之外
此文言简意深，道其养生精华，与天地同寿，法与阴阳、和于术数~
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