精一书院课前预习笔记：

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一、《黄帝内经》上古天真论篇第一

本篇说明了古代相传的养生方法，并从人体生理上生长衰老的自然规律， 提出古代医学对人体生理的认识。

论述了肾气在生命活动中的重要性及养生的四种境界。

“法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不忘劳作”，“虚邪贼风”，避之有时等。

二、四期调神大论篇第二

本篇说明了四季气候的变化规律及人们应该怎样去适应它，以调养五脏神志的意义。

“春夏养阳，秋冬养阴”，“阴阳四时者，万物之终始也，死生之本也”。

三、生气通天论篇第三

人体的生命与自然界之间密切的关系，提出“生之本，本于阴阳”，强调生命存在的根本在于阴阳。

四、《灵枢》本神

针刺的法则必须研究人的精神状态，因为血、脉、营、气、精神，这都是五脏所藏的。五志过度对五脏的损伤：

1.恐惧优思，损伤心神，喜极气散，愁忧气机闭塞，大怒神志昏迷，恐惧精神动荡精气不能收敛。

2.心过度优思伤神，甚死于冬季。

3.脾过度忧愁伤意，甚死在春季。

4.肝过度悲哀伤魂，甚死在秋季。

5.肺过度喜乐伤魄，甚死在夏季。

6.肾过于大怒伤志，甚死在夏季。