第十次课后作业-雅3班李多

这三个外治方法让我对自己身体有了一些不一样的认知：

1、 拍掌法： 拍完手掌后，对于我的身体的第一反应是在头部，觉得头部受到刺激，在好像增加了活力，头皮好像自己会“动起来”，耳朵也会自己动起来。

2、揉耳朵法：感觉是全身都得到了按摩，对于耳朵的全息认知，有了不一样的感受。

3、抬腿法：最大的感知是放下后必须躺够2分钟，第一次没有躺够2分钟就起来了，感觉血积在了大椎穴，抬头的时候会觉得脖子往下沉。

谢谢林老师的无私付出，谢谢精一书院，谢谢问止中医。