第十次課後作業（三大熱身法)-臨221 劉曼筠

腳熱法:前面一 兩次的時候,感覺腳熱不是那麼明顯.反倒是腰部做完感覺挺舒服的.可能和平時鍛鍊沒拉伸腰部有關.

手熱法:身為針推專業的我,現在會每天盡量去拍一百下,覺得關節之間的氣血有被打通的感覺,甚至連邪氣感覺也散的比較快

搓耳法:因為方式簡單,基本每天都能堅持,加上本身高度近視,搓完眼睛都會覺得舒服很多!