第10节课后作业

林老师所讲的三热法有手热法、体热法、脚热法

对于我来说，我的脚一直是温热状态，我着重在做体热法中的拉耳朵，揉耳朵，在按摩耳朵的时候，按起来耳廓会很疼很疼，耳垂部分还好，揉完耳朵之后会感觉耳朵热热的。还用了手热法，拍打双手，双手拍击后，开始觉得手掌心很痛，慢慢觉得手发痒，拍到一定程度，觉得手开始发热，停止拍了后手热也能持续很长一段时间。