第十次课后作业- 李奕熹

三种方法都已试用了

第一种抬脚法，效果很明显，抬脚2次就有热感

第二种拍手法，现在这个季节拍不了几下就有热感，冬天比较冷的时候或者在手比较僵冷的时候情况下，我觉得还是需要拍一会

第三种撮耳法，还没有直接感觉到身体热，耳朵热是有的，这个方法很好用，很实用，就是难得能坚持下去

准备把这三种方法坚持做下去