第十课课前作业-221雅6班-高小添

拍手：拍手功，有试着用不同的位置，左交叉拍，又交叉拍，掌心对掌心拍，拍完后手掌发热发胀发麻。

揪拉揉耳朵：上下拉拉耳朵、揉耳朵都发热，揉耳朵更温和一些的热。

翘脚：翘脚最耗体力，做的时候就是全身都会发热。

我个人体质比较偏虚寒经常会感觉手脚凉，在坚持7天后明显感觉身体比以前不那么怕冷了。