第十次課後作業--臨一班賴姿蓉

使用三大熱身法之感想，使用了手的熱身法,會利用拍手掌的方式，然後感覺下來每次拍手的時候會覺得手會有麻麻發燙的感覺；然後身體的發熱法，是利用拉耳朵的方式那拉,按,揉耳朵之後呢，會覺得整個耳朵會有發熱的感覺然後能就會覺得身體慢慢開始有點熱，而且精神會感覺變好；腳的發熱法，使用之後呢會覺得也是開始會有腳麻麻的感覺，然後之後開始就會有發熱感，而且覺得還有幫助肌肉放鬆的感覺。