【课后作业去手足冷或身冷的三大热身法】

我是足热的所以不明显

让一位甲状腺癌术后病人做的 女50 岁 手足冷

第一天搓耳 后 耳朵热乎乎的 舒服

躺在床上把双腿举过头顶数30个数再放下来 反复做 双脚立刻热起来了 舒服

实掌拍手30下 手掌立刻热起来

梳头发 梳头后头脑清醒

坚持做七天后 即是下大暴雨的天气 手脚 任然是热乎的 非常开心

感谢林大栋老师

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