第十次课后作业 221雅6班 王亮

三大热身法，不仅是在手足。身冷的时候能让我们的手足，身热起来，而且在手足。身不冷的时候去做，更能够有助于自身的调节，达到强身健体的效果，是真正的温热起来。手的热是心脏在管，足的热是小肠在管。《灵枢·口问》曰：耳者，宗脉之聚也。看似简单的动作，不简单的由来。