第10课课后作业雅3班范曾

1.手热法：在开始拍手的几天，感觉拍完手，手是麻的，先麻后热。第四天开始就是拍的过程中直接热起来，没再有麻胀的感觉。

2.体热法：拉耳、揉耳、按耳。前三四天做的时候耳朵非常的热，热的感觉会持续20分钟。后面，在做就是当时耳朵热，身体慢慢的也会热起来。

3.脚热法：这个比较难做，估计是下肢力量不够，开始第一天坚持半分钟就会就得腿在打晃。放下来热传导不明显。第二天坚持的时间会久一些，热传感也不明显。我是第五天开始猜出现腿部热起来的。