第十次课后作业——雅5班——唐明远

这一次的课林老师给我们布置了练习作业，好的养生方法其实是应该要身体力行的，坚持去做才会收到效果，这次本来是很好的机会，只可惜刚好碰上出差，本想邀同事一起做，无奈她不感兴趣，故作罢。为了不搅扰他人，只能偷偷练一下，效果很好！特别是抬脚动作，放下时马上感觉热流下去了，拍手动作以前就尝试过，拍完掌心发热，有麻麻酥酥的感觉，手上的经络都得到了疏通，至于搓耳随时可以进行，平常也有在做。这次回去以后，要将此热身运动长期坚持下去，绝不能仅仅当成作业来完成！