按摩耳朵拍手心得

自从上次上完课，林老师分享了几招随时随处都可做起来的养生大法。

一、按揉耳朵，所谓耳者，所谓耳者，宗脉之所聚也。

第一步，先提拉耳尖，此处有神门、盆腔、内外生殖器、足部、踝、膝关节及肝阳穴、风溪穴，按揉后明显感觉气血循环起来，头面部精神起来。第二步，下拉耳垂，拉15~20次，此处学位有头、额、眼、舌、牙、面颊等穴位。三、按揉耳窝及耳轮15~20次。耳轮主要的穴位有颈椎、腰椎、胸椎、腰骶骨、肩、肘等。耳窝主要对应的部位有脾、胃、肝、胆、大肠、小肠、胃、膀胱等。按揉至发烫发热。坚持做了大约几天后，感觉整个面部皮肤有光泽、皮肤红润度增加。整个皮肤变得透亮白皙。