第10次课后作业-三大热身法-2201班王华

1.揉耳法:我一般晨醒起床前揉几分钟,很舒服。

2.热脚法:我一般睡觉前做几个就热,睡眠质量更佳;

3.击掌法:我一般走路没事时顺便拍,手热的很快,还会拍胳膊等,很舒服。


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