217雅2班第10次课课后作业

三大热身法坚持做了7天，首先要肯定的是，这套方法是很有用的。我自己原本就不是上热下寒的体质，或者说我手足本身就不冷，但我还是坚持做，最明显的感受是动作做完后脚底是热烘烘的。我妻子体质较寒，我就邀请她跟着我一起做，结果可想而知，她的感受就更明显了，特别是她的脚反应最大。她说做完后感觉脚底燃起了一团火似的，非常的温暖，非常的舒服。她已经爱上了这套热身法，现在都每天在坚持做，并且说要一直坚持下去，看能不能彻底改善其体寒的症状。