第十次课后作业-雅好6班许世斌热身运动后感

自从听了林博士的课，按照林博士的要求做了热身运动。身体上的感觉总结如下：1、拍手2轮，空心拍手一轮；实心拍手1轮，做后手心微微发热：2、揪耳朵1轮9次，按耳朵1轮9次，揉耳朵1轮9次，做后耳朵发热；3、绷直脚举脚1轮3次，感觉血向腿部和脚部冲击，未感觉到热。以上动作做完以后感觉人体很轻松。等坚持一段时间看看腿部和腹部会不会热起来。