第十次课前作业诸病源候论课后作业-雅3班-李向坤

先做耳朵👂操，刚醒会快睡觉的时候，做的耳操，先拉耳朵，再点按耳朵，最后揉耳朵。做完感觉身体热了。

手热法开始做时，手感觉发麻，发胀。拍多了，感觉手疼。后来慢慢适应，人少的时候会多拍感觉挺舒服。

脚热法要先活动脚踝，然后深呼吸十次，抬脚下压放下，做了好几天感觉自己做的不是太标准。