由气功想到的——第十次课后作业

标题：由气功想到的——第十次课后作业

作者：张启 

班级：2021年7月雅2班

气，被称为是中国哲学的基础元素，也是中医理论的根基之一。古代医家、道家甚至神仙家曾提出多种不同类型的修行法门，其中以练气导引为主的气功就颇为流行，千年不绝。这既说明其中的奥秘之深，也说明这背后的神奇功效。

我并没有在七天修行中得到明确的体悟，反而在反思中不断去寻找气功导引的意义和价值。

我市从现代体育健身和健康管理的角度来看待气功的。如果说中医的气功是将气血精神运行流转，那么意味着气功本身就是既能够作用于身体，又能作用于精神的一种方法。

当代社会流行印度瑜伽，或者正念冥想，通过调动全身的感官以及身体的肌肉和关节，去达到一种身心合一的状态，从而获得内心的平静、意识的专注、或者情绪的稳定，以帮助人的思维去认识自我或面对世界。

我从气功导引里看到了瑜伽、冥想等现代健康管理方法的影子，但又不尽然相同。气功易学难通，它更适合普通人随时随地展开练习，不过要想真正在这个修行中获得大智慧、大健康乃至大道理，确非易事。