十次课后作业雅6班吴开文

这段时间比较忙，林老师教的热身法也只能隔天练习一次。可能是因为平时有站桩的原因，热起来还是比较快的。

我自己是做康复理疗的，每天都有在给人贴耳穴来调理身体的疾病，知道耳朵对人体的重要性。所以这些年也有每天早上洗好脸后搓耳朵和搓脸的习惯，虽然今年36了，但是皮肤比同龄人要好一些，可能跟前些年吃素也有关系。

脚热法的效果倒是感觉不错，睡前练一下，脚很快就热了，晚上睡眠比之前要好一些。