第十次课后作业 雅1班钟文灵

本次课老师很生动地给我们展示了日常四肢冰冷的快速热身方法，据说通过热成像方法，可以观察到原来冰冷的脚部在做完足热法之后，马上会有血液流动，足部热起来的效果。

三大热身法包括手热法、体热法和脚热法，动作简单，见效快，我会推荐给家人和身边有需要的朋友来练习。